Blir kjeftet på hjemme, syntes det er vanskelig

Hei!
Takk for spørsmålet ditt og at du kontakter oss på ung.no om det du syntes er vanskelig hjemme.

Det var veldig leit å høre at du blir kjeftet på av foreldrene dine. Du skriver at du både kan bli redd og at det er vanskeligere å puste. Dette er normale følelser når vi opplever noe skummelt eller ubehagelig. Jeg syntes du har vært så modig som har forsøkt å snakke med de hjemme om dette, men at du opplever at det bare ender med at dere krangler. Jeg vil likevel oppmuntre deg til å forsøke dette igjen, da jeg tenker at du er kjempemodig som forsøker å si ifra slik at du får det bedre hjemme. Jeg skal forsøke å gi noen generelle råd om hvordan du kan snakke med dem om dette, og også legge ved en artikkel som du kan lese:

Først og fremst tenker jeg at mamma og pappa har som et ansvar å ta følelsene dine på alvor. Vi voksne er ansvarlig for relasjonen, og at det er vår jobb å passe på at barn har det godt hjemme. Jeg vil anbefale deg å si til dem akkurat noe av det du skrev her. At du kan oppleve kjeft skikkelig ubehagelig og at du kan bli redd. Samtidig som du kan oppleve det litt vanskelig å forstå hvorfor alltid. Kanskje du kan si noe om at du kan forstå at du iblant gjør ting feil og at det er deres jobb som foreldre med å hjelpe deg å lære av dette. Samtidig som du kan føle at det blir veldig hardt hvordan de gir disse tilbakemeldingene, og at det ville vært lettere hvis dere snakket sammen om dette i stedet? Så er jeg helt trygg på at dine foreldre ikke ønsker å kjefte. Foreldre flest som kjefter gjør dette etter å ha forsøkt en stund å holde seg rolig, og at de er slitne og litt fortvilet. Det er likevel ingen unnskyldning, men kanskje en mulighet for at du kan være litt nysgjerrig på hvorfor de blir fortvilet - og dermed litt lettere å forstå hva som ligger bak at de blir frustrerte?

Håper du får en god samtale med de hjemme. Jeg heier på deg, og håper dere får en god prat og får det bedre hjemme!

Hilsen psykolog ved et familievernkontor