Mamma og pappa er nesten alltid sure og kjefter. Hva gjør jeg?

Hei!

Det er forståelig at du blir lei deg av all kjeftingen som er hjemme. Ingen liker kjeft og krangel, man blir utrolig sliten av det. Når de kjefter på deg kan jeg tenke meg du trekker deg unna. Og om man trekker seg unna som ungdom blir foreldre kanskje bare mer kjeftete fordi de tolker ungdommen sin som uinteressert og kanskje frekk. Og så er man inne i en dårlig spiral det er vanskelig å komme ut av!

Jeg skulle ønske at foreldrene dine kunne husket mer på hvordan det var da de selv var 13 år. Som du skriver, de vet det jo ikke. Hadde de husket mer av hvordan ungdommer har det, ville mye vært løst! Hadde de forstått deg bedre ville de sett en jente som er lei seg og som trenger mer ro og støtte, og mer positive dager hjemme. For det er det jeg tror du trenger nå?

Du spør hva du burde gjøre. Jeg lurer på om du kan klare å snakke med foreldrene dine om det som du skriver? Du kan ta en prat med dem en dag dere ikke krangler fra før av og ting er rolig. Jeg tror det vil være lettere for dere å høre på hverandre da, for når man allerede krangler er det som at hørsel og fornuft slutter å virke og man blir sint og mest opptatt av å si hva den andre gjør feil. Men hvis man prater når ting er rolig så hører man bedre på hverandre, rett og slett.

Det er viktig at foreldrene dine får vite at du er mye lei deg. Kan du forsøke å sette ord på hva du tror kunne gjort situasjonen hjemme bedre? Si hva du ønsker at de skal gjøre annerledes og foreslå det du selv kan gjøre annerledes. Sier du noe om hva du selv kan gjøre og, merker de at du er villig til å samarbeide. Det kommer til å gjøre dem mer lydhøre.

Foreldrene dine har jo også vært tenåringer, selv om ting var annerledes den gangen. Du kan kanskje minne dem på det? Du kan spørre dem hvordan de hadde det med sine foreldre da de var på din alder. Opplevde de mye krangling og, og hva krangla de om? Gjennom å tenke litt tilbake på sin egen ungdomstid så kan det hende at foreldrene dine skjønner litt mer av hvordan det er for deg nå. Det kan hjelpe.

Et siste tips jeg vil gi deg er at du foreslår at dere gjør noe hyggelig sammen, en aktivitet. Gjerne utenfor huset. En aktivitet der dere fokuserer på en felles ting uten at dere nødvendigvis snakker så mye sammen men heller gjør noe sammen, kan være fint. Da skaper dere minner og får en felles erfaring. Det er litt vanskeligere å krangle etter å ha hatt en hyggelig stund sammen. Det kan være alt fra å se på gamle fotoalbum til å spille spill, til å dra i svømmehall eller på kino. Små eller store ting som kan gjøres nærme der dere bor.

Jeg har ellers funnet frem en artikkel til deg med råd om hvordan man kan snakke med foreldre om vanskelige temaer, som krangling. Den er her. Les den hvis du vil, jeg håper du finner noen tips der du kan bruke.

Jeg  har lagt ved to andre artikler under her også. En er om det å ha det strengt hjemme, og den andre gir noen råd for hva man kan gjøre når man føler seg lei seg. Les disse hvis du vil.

Jeg håper du har funnet noen råd eller tanker her som du synes var nyttige.  Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no