Får kjeft av mamma nesten hver dag, hun er utbrent. Hva gjør jeg? Jente 13

Hei!

Så leit at det har blitt så vanskelig mellom deg og mamma at du kjenner du vil flytte. Jeg skjønner at du blir kjempelei deg av all kjeften du får, å få kjeft hver dag er for mye!

Det er samtidig forståelig at det kan bli slitsomt for mamma når hun er så mye alene med dere og er utbrent, det er lett å bli kjeftete når man egentlig er skikkelig sliten inni seg. Jeg tror ikke det egentlig handler om at du gjør så mye galt - det handler nok mest om mammas problemer og at hun er sliten. Kanskje dette bare går mest ut over deg fordi du er eldst? Det er ofte den eldste i søskenflokken som må tåle mest kjeft og mas når foreldre er slitne. Mange storesøsken opplever å bli stilt større krav til, gjerne i form at de må klare seg mer selv. Noen kan da oppleve å bli litt glemt, særlig hvis man har små søsken som krever mye. Kan du kjenne deg igjen i at det er litt sånn hos deg?

Men selv om dette er en forklaring, så er det jo ikke OK at det fortsetter. Det er mamma og pappa sitt ansvar at alle i familien har det bra og at kjeftingen roer seg, for det er de som er voksne. Kanskje de må finne ut av noe i ekteskapet sitt, eller kanskje de må endre rutinene i hverdagen og på jobb for at ting skal bli bedre hjemme?

Hva skal jeg gjøre? Spør du. Jeg tenker det er lurt om du forteller mamma hvordan du har det om dagen, hvis hun er så sliten er det ikke sikkert hun har skjønt at du har det vanskelig. Det må du fortelle. Her er noen tips til hvordan du kan få til en OK prat:

• Det beste er å snakke med mamma når det er rolig og dere er venner fra før av. Helst når søsknene dine ikke er der. Da lytter dere bedre til hverandre, enn om du f.eks tar opp problemene når hun er midt i å kjefte eller når hun er opptatt med en av søsknene dine.
• Si at du har vært mye lei deg i det siste og at du opplever at det er vanskelig mellom dere.
• Si at du føler det blir så mye kjeft og kom gjerne med konkrete eksempler på situasjoner som mamma kan kjenne igjen: hva som ble sagt, hva du ble lei deg av. For eksempel det at du mistet hele månedslønnen din.
• Jo mer du kan si om dine egne opplevelser/følelser uten å kjefte/klage på moren din, jo bedre er det og jo lettere tror jeg det vil være for henne å forstå.
• Du bør også fokusere på det du tror kan løse problemet. For eksempel at moren din snakker med deg med en roligere stemme, eller når ting har roet seg. At hun spør hva du tenker før hun kjefter? Eller at hun også sier til deg hva hun liker ved deg og er fornøyd med? Kunne du også tenke deg at du og moren din fant på ting alene innimellom, bare dere to? Da bør du foreslå det. Kom med konkrete forslag til hva du tror vil hjelpe.
• Neste gang mamma kjefter - husk at det også går an å bare puste rolig inn og ut og gå fra situasjonen, og bare si at du ikke liker når mamma får en sånn kjefte-stemme. Det er en måte å beskytte seg på. Så kan dere heller snakke sammen når ting har roet seg.
• Det kan i tillegg være lurt å huske tilbake på de gangene du og mamma faktisk har klart å snakke rolig sammen om noe vanskelig uten at det ble kjefting. Kanskje dere hadde noen knep dere brukte da, som dere kan bruke igjen? Fortell om dette til mamma og si at du syns det var fint da dere løste situasjonen "sånn eller sånn".
• Til slutt er et tips at det faktisk kan hjelpe om du spør mamma om dere kan gjøre noe hyggelig sammen, bare dere to. Gjerne utenfor husets fire vegger. Da får dere gode opplevelser sammen og det blir litt vanskeligere å kjefte etterpå, for da har dere delt en fin erfaring.

Jeg håper ellers at du har venner, og kanskje andre voksne familiemedlemmer som du kan dra til. Det kan være godt å dra litt ekstra ut (selv om du ikke får flyttet ut helt ennå) når det blir for mye kjeft hjemme. Er du sammen med andre du liker, så får du litt flere gode følelser og erfaringer og du blir minnet på hva andre liker ved deg og- det kan hjelpe litt.

Jeg håper dette ga noen svar, og jeg håper det vil bli bedre for deg snart! Under her har jeg funnet frem til noen artikler som har flere tips til hvordan man kan snakke med foreldre når det er mye krangling og hvor man kan søke hjelp om ting ikke blir bedre. Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no