Har det vanskelig hjemme med mamma, klarer ikke bo hjemme mer

Hei!

Når jeg leser det du skriver skjønner jeg at du er lei. Det er så klart ganske normalt at foreldre og ungdommer krangler innimellom. Men hvis du merker at humøret ditt forandres så fort du kommer inn døra hjemme så er det jo et tegn på at noe ikke er OK. Da høres det ut som det har blitt for mye krangling mellom deg og mamma.

Det kan være nyttig å tenke over hvorfor mamma blir så sur på deg. Er det noe hun vil forsøke å kommunisere til deg som du ikke er enig i eller ikke følger? Er hun ekstra sliten på grunn av andre ting (jobb, økonomi, helse, å være alenemor, etc)? Hvis man syns det er strevsomt å være forelder, så kan det man vil kommunisere typisk komme ut som kjeft. Det er lett å kjefte fremfor at man klarer å si rolig hva man egentlig vil eller hvordan man har det. Kanskje er det det som skjer med moren din, hva tenker du?

Og kanskje har du også endret deg i det siste? Du forteller at du kan bli mye sur og kjefte på moren din du og. Det er vanlig i tenårene å endre holdning ovenfor foreldrene sine. Man blir oftere irritert på dem. Tenåringer har også en tendens til å reagere med sterke følelser på små ting (helt normalt). Reagerer du sterkere på mammas væremåte nå enn før tror du? Det kan hende at dere rett og slett har kommet inn i et dårlig mønster, der den ene starter å kjefte og så henger den andre seg på, og så bare fortsetter det.

Du skriver at du ikke klarer å bo hjemme mer. Det er jo ikke så rart for når man ikke har det bra hjemme så vil man jo bare bort fra det. Men ettersom du er 14 år er det jo sånn at du skal fortsette å bo hjemme en stund til og da bør ting bli bedre hjemme hos dere. Så hva gjør du da?

Det første du kan gjøre er å forsøke å prate med moren din og fortelle at du har lyst at dere skal få det bedre. Forsøk deg på en prat en gang dere ikke er midt i en krangel, men heller er venner. Når dere har litt god tid og hun ikke virker sur fra før. Kanskje helst når lillesøsteren din ikke er der. Da er det lettere at dere hører etter hva hverandre sier.

Forbered deg godt og forsøk å si så mye du klarer om hvordan det føles for deg når dere begynner å krangle, og si at du blir mer sliten av dette enn hun kanskje skjønner. Hold fokus på det du tror kan løse problemet. F.eks at du har lyst til at hun snakker roligere til deg eller at hun også spør deg hva som har skjedd når du og lillesøsteren din krangler.

Spør gjerne mamma om det er noe du kan gjøre for at ting hjemme skal bli bedre, da viser du at du er villig til å ta ansvar du og. Det kan hjelpe på at også hun blir mer samarbeidsvillig! Du kan lese mer i denne fine artikkelen om hvordan du kan gå frem for å få snakket med henne på en OK måte.

Hvis det ikke hjelper at du prater med mamma alene eller du ikke vil gjøre det alene, så kan du ta kontakt med et sted som heter familievernkontoret. Der jobber det erfarne psykologer og familieterapeuter som kan hjelpe dere å snakke sammen på en bedre måte. De kan også bli med deg å vurdere om ting er så vanskelig hjemme at det ikke er OK at du bor der (noen ganger er det jo sånn). Da er det i så fall aktuelt å koble på barnevernet. Du kan lese mer om hva som i så fall ville skjedd da, i denne artikkelen. Du kan ta kontakt selv hos familievernet og barnevernet og tilbudet er gratis.

Hvis du bare vil ha en pause hjemmefra så tenk eventuelt etter om du har noen andre familiemedlemmer du kunne bodd litt hos for en periode? Mange ungdommer gjør det når det blir for vanskelig. En besteforelder eller tante/onkel du kunne vært litt hos? Det trenger ikke være så lenge, bare et lite avbrekk kan gjøre ting bedre. Kanskje vil det bli lettere å prate med mamma også, om du bodde litt borte fra henne?

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Sjekk artiklene jeg har lagt ved under svaret mitt, de gir mange gode tips til hvordan man kan få mindre surhet og kjeft hjemme. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no