Krangler hele tiden med søstrene mine, hva skal vi gjøre?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette er slitsomt. Selv om krangling mellom søsken er vanlig så skal det jo ikke gå så langt at alle bare gråter og er lei seg hele tiden. Det høres ut som det hos deg har blitt for mye krangling, rett og slett.

Du spør: "hva skal vi gjøre?" Det er fint at du skriver "vi", for dette tenker jeg er alle i familien sitt ansvar. Og mest av alt foreldrene dine sitt ansvar, som er de voksne. Dere har prøvd mye, kan jeg lese, og foreldrene dine har forsøkt å snakke med søstrene dine flere ganger. Men kanskje har de gjort dette midt i eller rett etter en krangel? Da er det ikke rart om det ikke hjalp. For det er vanskelig å ta imot beskjeder når man fra før av er lei seg eller full av sinne og irritasjon. Det er som om hørselen for hva andre sier blir dårligere da, og man går gjerne rett i forsvar eller begynner å krangle mer istedenfor å lytte og forstå det som blir sagt.

• Så hva om dere heller tar en prat alle sammen på et tidspunkt der det ikke er krangel fra før av? Dere kan avtale en tid for et slags "familiemøte". Prøv å gjøre det litt koselig i forkant, med å f.eks lage kakao eller servere noe god mat dere alle liker imens dere prater. Det er lettere at dere vil klare å høre på hverandre når dere er i godt humør fra før, er rolige og har god tid.
• Du kan starte med å si at ditt ønske er at dere skal krangle mindre i familien og at du synes det er så fint de gangene dere ler og har det gøy sammen, og at dette er noe du vil ha mer av. Da viser du at du er opptatt av løsninger og å få det bedre.
• Spør gjerne søstrene dine hva de tror skal til for at dere skal få flere fine stunder/krangle mindre.
• Du kan tenke etter om det er konkrete ting som du tror skal til for å få til mindre krangling, og så si dem. Du kan også si at du vil gjøre en innsats for å krangle mindre. Da viser du at du ser din egen rolle og at du også er villig til å ta ansvar for å få det bedre.
• Du kan også si at du har tenkt på hunden deres, som ikke tåler så godt høye lyder. Det er fint å fokusere på noen som er utenom dere fem, slik at det ikke er noen som føler på ekstra skyld. Men hunden må jo tas hensyn til den og, så det er viktig.
• Et siste tips er at du foreslår at dere fremover gjør f.eks en fast aktivitet i uken sammen som familie. Noe dere kan bli enige om som alle kan like? Brettspill, langtur ut med hunden, lage bål i skogen, lage dessert/bake noe godt, se på gamle fotoalbum, se en felles TV-serie, dra i svømmehallen, gjøre en fysisk aktivitet, gjøre en kreativ aktivitet, eller lignende. Da får dere gode felles opplevelser. Det er mindre sjanse for å krangle etter at man har delt en fin opplevelse. Ettersom dere også har det fint sammen, så fokuser mer på hva dere får til da og hvorfor det blir fint. Se om dere kan gjøre mer av det.

Og videre fremover: Hvis søstrene dine provoserer deg eller legger opp til krangel så husk at det faktisk kan hjelpe om du bare går vekk fra situasjonen. Du kan bare si "dette er ikke noe greit", og så trekker du deg rolig unna, går på rommet ditt eller går ut, går til venner. Det er best å la de fleste "kamper" ligge. Så kan du heller snakke med foreldrene dine etterpå, dersom noe skjedde som du ikke likte.

Du får flere tips til hvordan du kan håndtere søskenkrangling i artiklene jeg har lagt ved under her. Jeg ønsker deg alt godt<3

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no