Jeg føler meg ikke trygg hjemme

Jente, 16

Vet ikke hva eller hvordan jeg skal si det men noen ganger føler jeg meg ikke trygg hjemme. Mamma er snill og sann men det handler mest om søstrene mine. Hvert fall minste. Hun er veldig slem. Hun slår meg, sparker meg, kaster ting på meg, sier slemme ord ect. Hun og søster 2 krangler hele tiden. Jeg får vondt i hodet av å bo hjemme men har ikke mulighet til å være noen andre sted. Jeg er enten på rommet mitt eller ute meste parten av tiden, men jeg klarer bare ikke å være i stuen eller på kjøkkenet. Jeg har prøvd å snakket med mamma om oppførselen til søstera mi men hun bare hører ikke, og om jeg prøver å blande meg inn å si at hva hun gjør ikke er greit får jeg bare kjeft. det er ikke gøy å bo hjemme når det bare er bråk å krangling, og det er flaut å ha folk på besøk når de skal være sann.

Svar

Hei

Det er dessverre en del barn og ungdom som opplever å bli utsatt for vold fra søsken. Det er ikke greit å bli utsatt for vold hjemme.

Små barn kan slå, sparke, kaste ting og være sinte. Når man er liten så skal man lære mye, og de fleste barn slutter å bruke vold. Det er viktig å lære å ikke bruke vold.

Jeg vet ikke hvor gammel lillesøster er. Men jo eldre hun blir, jo viktigere er det at hun lærer å oppføre seg fint mot andre.

Det er naturlig at du føler det utrygt hjemme. Vi mennesker reagerer på det som skjer rundt oss.

Hva kan du gjøre?

Si ifra til moren din om hvordan du har det hjemme. Moren deres har ansvar for at dere alle har det trygt hjemme. Hvis hun fortsetter med å ikke høre på deg så si ifra flere ganger. Fortell henne om hvordan dette er for deg. Så lenge det er utrygt for deg hjemme så er det viktig at moren din følger godt med. Moren din bør beskytte deg mer.
Kan du gjøre noe for å beskytte deg selv? Når søstrene dine krangler, har du noe sted du kan trekke deg unna? Du kan også gå ut en tur. Det kan være fint med noen pauser rett og slett.
Du kan også si ifra til søstrene dine og be dem slutte. Det er bare fint at du viser dem hvor grensa di går. Hvis det er vanskelig å få dem til å høre på deg mens kranglinga pågår, så snakk med dem når kranglinga er over. Da kan du si at det ble for mye for deg.
Snakk med noen om det stresset du kjenner på hjemme. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved skolene og ved Helsestasjon for ungdom.
Dere som familie kan få hjelp ved familievernkontoret der dere bor. Du kan snakke med dem alene også. De snakker med mange forskjellige familier.
Hvis det er vanskelig hjemme med krangling og vold, husk at du alltid kan ringe eller chatte med Alarmtelefonen for barn og unge.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 14.5.2025