Mine foreldre krangler nesten hver dag, hva gjør jeg?

Hei!

Hei! Det er forståelig at du reager på dette!

Det høres vanskelig og leit ut å være deg hjemme når dine foreldre krangler og kjefter på hverandre. Hjemmet skal være et sted der man kan trekke seg tilbake til og der det er trygt og godt, slik er det ikke for deg.

Ofte ser ikke foreldrene at når de krangler så går det ut over barna. De blir så opptatt av sine egne følelser og behov at de ofte ikke ser at barna blir skadelidende. Når foreldre krangler og kjefter slik du beskriver, har ikke barn noen foreldre å søke trøst hos, da forelderen er opptatt av krangelen med den andre forelderen. Dette er skadelig for barn. Slik bør du ikke ha det!

Hva kan du gjøre?

• Det er viktig at du tar kontakt med en trygg voksen person i familien eller utenfor familien. Det er viktig at noen vet hva du opplever.

Det kan være en onkel, en bestemor eller en venn av familien. Fortell om det du opplever. Kan de snakke med mamma og pappa og be dem om å søke hjelp? Kan de si at det ikke er bra for deg å leve i et hjem med så mye krangling og uro? Vis dem gjerne svaret mitt.

• Hvis du ikke har en voksen du er trygg på, vil jeg anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Hen er god til å snakke med ungdom og er også kjent med krangling og konflikt i familier. Sammen kan dere finne ut hva du bør gjøre.

Dere kan også be inn mamma og pappa til en samtale. Helsesykepleier kan fortelle mamma og pappa om hvor skadelig det er for deg å vokse opp i et hjem med mye krangling. De ser jo ikke dine behov i all kranglingen, de er bare opptatt av hverandre.

• Så lenge du bor hjemme og det er krangling og skriking, vil jeg anbefale deg å forsøke og beskytte deg selv.

Gå på rommet ditt og hør musikk eller ring en venn.

Du kan også gå ut.

Det som er viktig er at du forsøker å få tankene over på noe annet. Vær sammen med venner som du føler deg vel med.

Kanskje du har en venn som har det litt som deg? Vær åpne og støtt hverandre, del erfaringer og gi hverandre råd!

Husk at det aldri er du som er skyld i at dine foreldre krangler!!

Jeg legger ved noen artikler jeg vil anbefale deg å kikke på.

Masse lykke til og kontakt oss igjen hvis du ikke får det bedre:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten