Pappa kommenterer på kroppen min, jeg blir trist og sint. Gutt 14

Hei!

Jeg forstår godt at du blir både trist og sint når faren din snakker til deg slik du forteller om her. Det er ikke noe hyggelig at han kommenterer på kroppen din. Jeg tenker at han bør stoppe med å si ting til deg som handler om utseendet og livsstilen din, stoppe å gjøre det som får deg til å føle at du blir trykket ned.

Du er en ung gutt i vekst og det er viktig at du først og fremst trives med kroppen din og med det du liker å gjøre i hverdagen din. Det er bare du som vet hva som gir deg glede og hva du liker av aktiviteter.

Du skriver at du har gode venner på treningssenteret og liker å styrketrene. Det høres helt supert ut! Jeg tenker at det holder i massevis akkurat nå. Jeg håper at du kan slå deg til ro med at nå gjør du noe som du liker og som er bra for helsa di.

Kroppen er vårt verktøy til å oppleve og være i verden. Den trenger ikke se trent og stram og tynn ut for å klare det. Det er mange definisjoner av hva det vil si å være sunn eller sterk, og faren din har ikke enerett på denne definisjonen. Jeg heier på at du klarer å ta gode valg for deg selv.

Jeg vet ikke noe om hvordan han snakker til deg ellers, når det ikke gjelder kropp og trening. Snakker han nedlatende da og? Familier kan noen ganger utvikle en dårlig tone eller en dårlig kultur for hvordan man snakker sammen. Det er viktig å få snudd dette så man ikke fortsetter å kjenne seg lite verdt.

Det er veldig fint at broren din beskytter deg og sier i mot. Det betyr mye at folk vi er glad i gjør en ekstra innsats for å vise at de bryr seg om oss. Jeg håper du kan si til broren din hvor stor pris du setter på han.

Ellers tenker jeg generelt, at du bør snakke med foreldrene dine om hvordan kommentarene til pappa oppleves for deg. Du kan be pappa om å slutte med det, du kan si at du blir mer såra enn han kanskje skjønner, og at du føler dårlig om deg selv på grunn av dette. Du kan også be mamma om at hun snakker med pappa for deg, hvis du syns det er for vanskelig å snakke med pappa. Husk at mamma har et selvstendig ansvar for å beskytte deg mot krenkende kommentarer og sinne, om hun er vitne til at pappa utsetter deg for det.

Hvis pappa ikke slutter så ta gjerne kontakt med noen som jobber med dette, som du kan snakke med. Alle mennesker blir påvirket om vi får negative kommentarer om oss selv, og det kan være derfor være fint å få noen å snakke med om saken. Det kan være for eksempel helsesykepleier ved Helsestasjon for ungdom, eller ved skolen din. Helsesykepleier kan masse om både kropp og trening, og om familieproblemer. Helsesykepleier kan også hjelpe deg å snakke med foreldrene dine hvis du ønsker det etter hvert.

Jeg legger ved tre artikler til deg som gir tips til hvordan du kan ta godt vare på deg selv og hvordan du kan få til en prat med foreldrene dine. Håper det vil være nyttig. Lykke til, skriv gjerne til oss igjen!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no