Foreldrene mine kommenterer på kroppen min, jeg føler meg dårlig

Hei!

Det er ikke noe hyggelig at foreldrene dine kommenterer på kroppen din slik du forteller om her. Jeg tenker at de bør stoppe med å si ting til deg som handler om utseendet ditt og livsstilen din. Du er en ung jente og det er viktig at du først og fremst trives med kroppen din, og med rytmen i hverdagen din. Det er bare du som vet hva som gir deg overskudd og hva du liker av aktiviteter. Du skriver at du vet at du har helt normal vekt. Det er jeg glad for å høre at du vet, og jeg håper at du kan finne ro med denne informasjonen, at du kan stole mer på den enn på det foreldrene dine sier til deg nå.

Det er alt for mange mennesker som kaster bort verdifull tid i livene sine med å slanke seg og være misfornøyde med kroppen sin. Jeg håper for deg at du ikke begynner med det. Kroppen er vårt verktøy til å oppleve og være i verden. Den trenger ikke se trent og stram og tynn ut for å klare det. Det er mange definisjoner av hva det vil si å være sunn, og familien din har ikke enerett på denne definisjonen. Jeg vil si at det er aller mest sunt å ha et trygt og avslappet forhold til kroppen sin, og å finne en balanse i livet, og drive med aktiviteter man liker. Slik du nå forsøker å gjøre. Jeg heier på at du klarer å ta gode valg for deg selv.

Jeg blir bekymret for hvordan tonen er hjemme hos deg når foreldrene dine sier at du er stygg og når de sammenligner kroppen din med venner sin kropp. Dette er overhodet ikke OK oppførsel av foreldre! Jeg tenker at det kan være ødeleggende for deg over tid om kommentarene fra foreldrene dine fortsetter sånn. Det er nesten å tenke på som psykisk vold. Jeg vet ikke noe om hvordan foreldrene dine snakker til deg ellers, når det ikke gjelder kropp? Snakker de nedlatende da og? Familier kan noen ganger utvikle en dårlig tone eller en dårlig kultur for hvordan man snakker sammen. Det er viktig å få snudd dette så man ikke fortsetter å kjenne seg lite verdt.

Du kan se om du kan kjenne igjen noe fra din familie, i denne artikkelen vi har laget om psykisk vold. Hvis du kjenner igjen noe så les rådene fra oss om hva du da bør gjøre videre.

Ellers tenker jeg generelt, at du bør snakke med foreldrene dine om hvordan kommentarene deres oppleves for deg. Du kan be dem slutte med det, du kan si at du blir såra og føler det dårlig om deg selv.

Hvis de ikke slutter så ta gjerne kontakt med noen som jobber med dette, som du kan snakke med. Alle mennesker blir påvirket om vi får negative kommentarer om oss selv, og det kan være derfor være fint å få noen å snakke med om saken. Det kan være for eksempel helsesykepleier ved Helsestasjon for ungdom, eller ved skolen din. Helsesykepleier kan masse om både kropp og trening, og om familieproblemer. Helsesykepleier kan også hjelpe deg å snakke med foreldrene dine hvis du ønsker det etter hvert.

Jeg legger ved tre artikler til deg som gir tips til hvordan du kan ta godt vare på deg selv og hvordan du kan få til en prat med foreldrene dine. Håper det vil være nyttig. Lykke til, skriv gjerne til oss igjen!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no