Er det noe jeg kan gjøre for å få mamma til å skille seg fra pappa?

Hei!

Så leit at du har et så dårlig forhold til pappa. Det er lett å bli både sliten og stresset av å bo i et hus der det er mye krangling, jeg kan tenke meg du kjenner på det. Jeg skjønner godt hva du mener med det at du ikke helt klarer å stole på pappa, når han har vært så mye sint før.

Og - det er ikke sant at man ikke kan endre på den man er. Hvis man som voksen oppleves skremmende og utrygg for familien sin så må man ta tak i seg selv og se på hva man kan gjøre annerledes. Det er vanskelig, men det er mulig og det er et ansvar man har som forelder. Akkurat nå er faren din litt mindre sur og det er jo bra. Jeg håper det varer, kanskje har han faktisk tatt noen grep? Jeg håper det!

Det første du kan gjøre er å si til pappa at du merker denne endringen. Hvis det faktisk er sånn at han jobber litt med seg selv og humøret sitt så kan det være motiverende for han å vite at dere merker det. Du kan si at du kjenner det er godt å være rundt pappa når han er mindre sint. Si gjerne også at du kjenner inni deg at du allikevel er redd for at han skal bli sint igjen, og at det sikkert vil ta litt tid før du kan slappe av. Det kan være vanskelig å si noe slikt men det er viktig. Da skjønner pappa mer av hvor han har deg. Tror du han vil forstå?

Hvis ting ikke blir bedre og du likevel kjenner at du ønsker at foreldrene dine skiller seg, så vil jeg råde deg til å ta en prat med moren din om dette, som du er mest trygg på. Det er viktig at hun får høre hvordan du tenker og føler. Du bør snakke med henne en gang det er rolig og hun og pappa ikke krangler fra før av. Og dere bør ha litt god tid. F.eks om kvelden eller om dere er ute og kjører bil eller går en tur.

I samtalen så prøv å fokusere på hvordan dette oppleves for deg og hvilke følelser du får. Si at du blir lei deg og redd av å være hjemme med pappa. Du kan også si at du har tenkt at du skulle ønske mamma og pappa skilte seg slik at kranglingen tok slutt. Det er sterke ord, og kanskje vil det få mamma til å forstå hvor mye stemningen hjemme preger dere alle, og at det må tas noen grep. 

Selv om du sier ifra hvordan du opplever dette så er det likevel slik at det er mamma og pappa sin avgjørelse hva de vil gjøre videre. De har ikke plikt til å involvere deg i ting som handler om deres parforhold. Men du kan absolutt be om at de jobber med forholdet sitt for å gi deg og søsteren din et tryggere hjemmemiljø. 

Jeg har funnet frem to artikler til deg. Den ene handler om det å ha foreldre som krangler. Den andre har råd om hvor du kan søke hjelp utenfra dersom ting ikke blir bedre og du blir mer og mer redd for pappas sinne.

Jeg håper dette ga deg svarene du trengte. Alt godt til deg!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no