Foreldrene mine krangler, jeg blir redd og begynner å gråte. Jente 13

Hei!

Det er slitsomt å leve med krangling rundt seg hver dag, jeg skjønner at du blir både redd og lei deg av det du nå opplever. Særlig når pappa blir sint og kaster ting. Det er ikke greit å behandle andre på denne måten, uansett hvor sint man er. Å kaste ting mot andre kan skade. Vi tenker på det som vold. Les mer her og se om du kjenner igjen noe fra dine foreldre.

Dere er fire barn i familien, skriver du. Jeg tenker at foreldrene deres da har et stort hensyn å ta. Hjernen til barn tåler dårlig å leve med høye stemmer, sinne og konflikt over tid, og dette har foreldrene dine et ansvar for å skjerme dere fra. De som voksne må forsøke å ta tak i problemene sine når dere ikke er der.

Mange foreldre tror ikke at barna deres får med seg så mye av kranglingen, og de tror kanskje ikke at barna tar seg så nær av det. Men det er nesten alltid feil. Barn får med seg mye mer enn voksne tror og de bryr seg veldig om det går bra med foreldrene. Hvis det går bra med foreldre føles det tryggere å være hjemme. Jeg vil tro du kjenner deg igjen i det?

Det du derfor må gjøre er å si ifra om det du opplever. Kanskje er det best å snakke med mamma først, ettersom pappa kan bli sint og gjøre deg redd? Det kan være vanskelig å si noe men det er veldig viktig at du gjør det. Spør mamma en dag det er rolig hjemme og det ikke er krangling fra før av. Kanskje søsteren din vil være med og?

Så beskriver du de tingene du ser og hører som du oppfatter som krangling. Vær så konkret som mulig, f.eks: "husker du den gangen pappa kasta et par solbriller på deg..." eller "husker du da du begynte å gråte fordi pappa gjorde/sa...". Fortell deretter hvilke følelser du fikk (ble du redd, lei deg, urolig, irritert, el.l?). Si at du ønsker at foreldrene dine snakker roligere til hverandre eller snakker om problemene de har når dere barna ikke er der. Du kan si at du blir redd og lei deg av kranglingen og at du vil at det skal stoppe nå.

I tillegg tenker jeg at kanskje du og søsken kan dra mer på besøk til andre voksne i familien i tiden fremover? Da får dere litt pause fra kranglingen. Finnes det en fin besteforelder/tante/onkel eller lignende? Dra mer dit! Du kan jo også få hjelp av noen i familien til å ta en prat med mamma og pappa. Det er lurt å fortelle dette til noen andre! Det er ikke å sladre, det er en måte å beskytte seg selv på.

Ellers er det fint å få pause fra krangling hjemme ved å gå ut og gjøre helt andre ting. Det kan f.eks være god støtte i å få fortelle åpent til en venn man stoler på. Jeg tipper du kan få både trøst og et godt råd fra en venn.

Men hvis kranglingen ikke stopper så må du si ifra til noen voksne som jobber med å hjelpe familier. Hvis pappa blir skremmende og kaster ting igjen så går det an å ringe til Alarmtelefonen for barn. De vil hjelpe deg der og da, de er vant til å snakke med barn i familier med mye voksenkrangel. Jeg har ellers lagt ved noen artikler under som gir mer informasjon om hvor du kan ta kontakt for mer hjelp.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no