Foreldrene mine krangler ekstremt mye etter at pappa var utro

Hei!

Når jeg leser det du skriver forstår jeg at du blir redd og bekymra for hva som vil skje videre i familien din. Foreldrene dine har hatt problemer i ekteskapet sitt kan jeg lese, med utroskap og mye krangling. De virker deprimert og slitne, og når foreldre har det sånn kan det føles utrygt.

Jeg lurer på om mamma og pappa forstår at du og søsknene dine får med dere mye av ropingen og skrikingen nedenifra. Ser de hvordan situasjonen påvirker dere? Mange voksne tror nemlig ikke at barna deres får med seg så mye av kranglingen, men det er nesten alltid feil. Barna får med seg mye mer enn voksne tror og de bryr seg veldig om det går bra med foreldrene. En slik situasjon skaper mye stress og er ikke bra å leve i for noen av dere, verken voksne eller barn.

Jeg tenker derfor at det er viktig at du forteller foreldrene dine at du er både redd og bekymra. Kan du be om en prat med den av dem som du føler deg mest nære akkurat nå? Gjør det en dag det er rolig hjemme og det ikke er krangling fra før av. Kanskje på kvelden, når dere ser TV, eller om dere kjører bil eller går en tur? Ta gjerne med søsknene dine, om de og vil si noe.

Start med å si at du vil fortelle noe som er litt vanskelig. Så beskriver du de tingene du ser og hører som du oppfatter som krangling. Fortell at du går rundt og bekymrer deg for hva som vil skje og om hvordan foreldrene dine har det. Jeg håper at foreldrene dine "våkner" litt opp og skjønner at de må ta noen grep, nå som dere barna viser at dere får med dere mye.

Du kan også si at du opplever foreldrene dine som veldig slitne og lei seg. Hvis du har sett eller hørt noe som får deg til å bekymre deg ekstra for det at pappa skal ta livet sitt så si det og. Kan du spørre om pappa får noe konkret hjelp rundt akkurat dette, evt. om mamma og pappa får noe hjelp sammen, til å få det bedre? Det kan jo hende at de snakker med noen "hjelpere" allerede, om hvordan ting er hjemme. Kanskje kan det hjelpe for deg å bare vite hva som skjer og at det er noe hjelp involvert.

I tillegg tenker jeg for din del, at det kunne være godt å dra på besøk til noen andre voksne i familien din som du har et OK forhold til (f.eks besteforelder/tante/onkel, osv). Da kan du både få en pause og tenke på noe annet, og du kan snakke litt med dem om hvordan det er hjemme. Du kan jo også få hjelp av andre voksne i familien til å ta en prat med mamma og pappa. Det er ikke å sladre, det er å ta ansvar. Noen ganger forstår foreldre alvoret bedre når andre voksne sier ifra.

Jeg lurer også på om du har venner å være med? Det kan være fint å få pause fra krangling hjemme ved å gå ut og gjøre helt andre ting. Kanskje har noen av vennene dine også foreldre som krangler?.Det kan være god støtte i å få fortelle åpent til en venn man stoler på.

Og til slutt vil jeg si: Hvis du blir veldig bekymra for pappa eller hvis det skjer en dag at foreldrene dine krangler så mye at du blir skikkelig redd, så vil jeg at du ringer til Alarmtelefonen for barn og unge. Der jobber det trygge voksne som er vant til å snakke med barn som opplever mye krangling hjemme. De kan gi deg råd der og da, på hva du kan gjøre.

Jeg håper dette ga deg noen svar. Jeg har lagt ved noen artikler under som gir mer info, blant annet er det tips til hvor ellers du kan ta kontakt om foreldrene dine ikke slutter å krangle og det ikke hjelper å prate med dem.

Jeg håper dette ga deg noen svar og tips. Alt godt til deg, skriv gjerne til oss igjen om du har flere spørsmål<3

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no