Jeg og pappa krangler massivt hver dag, jeg får skylda.

Jente, 15

Jeg krangler masse med pappa og da mener jeg Masse og det eskalerer ofte og ender opp med roping og skriking fra begge sider og dette er daglig. Føler hele familien skammer seg over meg fordi vi krangler og at det er mitt ansvar og altid jeg som har gjort noe galt. Pappa har mye vondt ig blir ofte sliten og han har en diagnose og får han til å ikke sove. Og jeg føler at når jeg å pappa roper på hverandre blir jeg veldig lei meg han ser så skuffet ut når han ser på meg. Og det er Alltid min feil, mamma sier det hver gang søsteren min sier det og pappa så føler at hele familien er mot meg. Men det er vel mamma og pappas ansvar for at det er rolig hjemme, men føler de legger alt ansvaret på meg ig de sier at hvis keg ikke hadde vert så vrien hadde det ikke vert så mye krangling hjemme. Jeg føler jeg får mesteparten av ansvaret dor det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det høres urettferdig ut at du får hele ansvaret for kranglingen i familien!

Det er som du sier- foreldrene som har ansvaret for at det er rolig hjemme! Alle familier krangler litt, det gjelder både foreldre og barn, søsken seg i mellom og foreldre seg i mellom. Det er helt normalt når man lever tett på hverandre. Det du beskriver er ikke normalt. Det å krangle massivt med sin far hver eneste dag er ikke bra for noen av dere. Det kan skape stress, uro og ta mye av energien din som du skal bruke på andre ting. Du sier jo også at du får dårlig samvittighet og det er fint at du klarer å ta ditt fars perspektiv, men det er allikevel de voksne som må forsøke å være rolige og unngå skriking og krangling.

Du er midt i tenårene og i den tiden kan man få store og sterke følelser og det kan være vanskelig å regulere seg Da trenger man rolige voksne rundt seg som hjelper til å roe ned de store følelsene. Det høres ikke ut som om du voksne rundt deg mestrer det..

Jeg vil råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Hen er kjent med krangling i familier og sammen kan dere finne ut hvordan du kan snakke med dine foreldre om dette. Kanskje dere kan be inn mamma og pappa til en samtale? Da har du en "alliert "som du kan støtte deg til. Hen kan fortelle dine foreldre om hvordan barn og unge blir påvirket av bråk og krangling hjemme. Sammen kan dere kanskje finne strategier for å unngå at følelsene tar overhånd. Din pappa vil jo sikkert heller ikke at dere skal ha det slik. Det kan være fordi han sover lite at han så lett mister kontrollen. Da kan man ofte tåle lite av de menneskene man er i tett relasjon til.

Det kan være at helsesykepleier kan hjelpe deg til å finne strategier for å unngå konfliktsituasjoner -og strategier du kan gjøre når du kjenner at du er i ferd med å bli sint. Jeg legger ved en artikkel om dette under svaret.

Familievernkontoret er et gratis tilbud der du også kan ta kontakt og få råd og veiledning. Der kan også hele familien møtes til samtaler hvis dere ønsker det.

Jeg legger ved noen artikler under svaret som du kan kikke på.

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen

familieterapeuten

Besvart: 30.10.2023