Mamma og pappa krangler, hvem snakker jeg med?

Hei! Det er ikke rart at du føler deg litt redd når foreldrene dine krangler. Det er jo skummelt når foreldre roper og krangler. Man kan kjenne at de ikke har kontroll på følelsene sine. Det kan være like skummelt at de skriker og roper som når de er fysiske.

Det er ikke rart at du føler deg sliten av dette. Hjemmet skal være trygt og godt, men hos deg er det urolig og slitsomt. Når foreldre krangler mye, så ser de ikke barnas behov. Kjenner du deg igjen?

Hva kan du gjøre?

• Gå på rommet når de krangler. Forsøk å få tankene over på noe annet som å høre musikk, chatte med en venn eller kanskje gå ut en tur. Vær sammen med venner som du liker og kan være deg selv sammen med.
• Er det noen i familien du kan snakke med? Har du en mormor, onkel eller en annen? Kan du fortelle hvordan det er hjemme hos dere slik at de vet om det? Kanskje de kan snake med mamma og pappa?
• Jeg vir anbefale deg å snakke med en helsesykepleier på skolen din. Hen kan mye om ungdom og pubertet. Hen kan også mye om familieproblemer som at foreldre krangler. Dere kan sammen be inn mamma og pappa til en samtale. Hen kan fortelle mamma og pappa hvor skadelig det er for barn og unge når foreldre krangler. Det er ikke sikkert at mamma og pappa er helt klar over det.
• Hvis ikke dette fungerer så kan du ta kontakt med et familievernkontor. Jeg legger ved en artikkel om dette. Dette er et gratis kontor med fagfolk som finnes i alle kommuner og som hjelper familier som har det vanskelig. Du kan ringe og fortelle om situasjonen din hjemme. Hvis du ikke vil, kan du vise artikkelen til mamma og/eller pappa. her kan mamma og pappa snakke med en terapeut om problemene sine. Dere barna kan også være med hvis dere ønsker.
• Har du ev du kjenner som også har det vanskelig hjemme? Snakk med hverandre, støtt hverandre og del erfaringer. Det kan være godt for deg å ha en annen som skjønner litt hvordan du har det.

Under svaret mitt legger jeg ved artikler jeg vil anbefale deg å lese!

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten



Vennlig hilsen

familieterapeuten



Vennlig hilsen

familieterapeuten



Vennlig hilsen

familieterapeuten