Foreldrene mine krangler, jeg er redd de plutselig skiller seg

Hei!

Jeg skjønner deg godt! Fornuften din vet at mamma og pappa er glad i hverandre og ikke har tenkt til å skilles. Men i en situasjon der du blir vitne til roping og krangling tar følelser over. Og frykt er en følelse! Den vinner over det du innerst inne vet. Da er det ikke rart at du fortsetter å være redd for skilsmisse. Det er slitsomt å gå og være redd hele tiden. Det blir som at kroppen er i beredskap kontstant og det er ikke bra for helsa.

Du skriver at du hadde så lyst til å si til foreldrene dine sist, at de oppførte seg som barn. Neste gang du er vitne til krangling, så synes jeg du faktisk skal si det. Eller si noe lignende. Akkurat hva er ikke så farlig. Det viktigste er at du sier noe som får dem til å forstå at det er ubehagelig for deg med krangling og dårlig stemning i huset, at du merker det og blir påvirka. Jeg tror ikke de helt merker det, ettersom de er mest inni sin egen “boble” av krangling. Vekk dem litt opp!

Tror du at du kan klare det? Om du ikke vil snakke så skriv det i en melding. Noen ganger kan det være lettere for foreldre å forstå dersom de får lese noe i ro og fred. Ta gjerne med hvilke følelser du får når det blir krangling. At du blir redd, at du bekymrer deg for skilsmisse og at du synes det hele er slitsomt. Jo mer foreldre får vite av følelsene til barnet sitt, jo lettere er det at de skjønner alvoret.

Så er det foreldrene dine sitt ansvar videre å gjøre noe med dette. Hvis det er som du skriver, at de innerst inne er veldig glad i hverandre og vil være sammen, så finnes det mange måter å få hjelp på. Det skylder de både deg som barnet og hverandre, mener jeg. Ingen har det bra i et hjem med masse rop og krangling. Kanskje klarer de å gjøre noen endringer selv dersom de blir bevisste på at nå har det nådd en grense og at også du har det dårlig. Men hvis de ikke klarer det selv kan de sjekke ut familievernkontoret (gratis og bra hjelpetilbud til foreldre som trenger hjelp til parforholdet, de finnes over hele landet) eller de kan gå til familieteam i kommunen dere bor i. Hovedpoenget er at det er de voksnes ansvar og at de er nødt til å ta det ansvaret for å sikre en roligere og tryggere hverdag for familien.

Dersom ingenting skjer og det bare blir verre, så kan du be om hjelp selv. Du kan også ringe familievernet for din egen del og be om en samtale. Da kan du forklare fra din egen vinkel og du kan få hjelp til å snakke med foreldrene dine fra dem. Eller du kan si ifra til andre voksne i familien din (besteforeldre, tanter/onkler?) at du trenger hjelp til å snakke med mamma og pappa.

Jeg legger i tillegg ved noen tekster under svaret mitt her som har mange flere tips til deg som har foreldre som krangler. Les dem gjerne.

Fint du sier ifra når du kjenner at ting hjemme ikke er OK. Håper foreldrene dine tar deg på alvor når du gir beskjed.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Når foreldrene dine krangler

Krangling, strenge grenser og bråk hjemme?