Foreldre krangler hele tiden, mamma bruker meg som terapeut. Alle er lei.

Hei!

Det er forståelig at kranglingen til mamma og pappa gjør dere lei alle sammen. Når de voksne krangler går det jo ut over hele familien, selv om barna ikke er aktivt med i selve krangelen. Bare det å se at andre f.eks er lei seg, sinte, eller bruker høye stemmer, påvirker hjernen og kroppen negativt. Man kan bli både redd, lei seg og sliten selv av dette så jeg skjønner godt at du reagerer.

Det er ganske typisk at foreldre ikke skjønner hvor mye kranglingen deres ødelegger i familien. De krangler så mye og har det kanskje så vondt selv, at de glemmer å se hva det gjør med barna. De er liksom i sin egen "boble". Kanskje er det litt sånn med moren din nå ettersom hun trenger å bruke deg som terapeut? Det er fint at du vil støtte henne og har omsorg. Samtidig er det ikke OK at hun fortsetter å bruke deg som terapeut. Voksne bør helst snakke med andre voksne når de har det vondt og trenger hjelp. Barn bør ikke få ansvar for å hjelpe voksne. Det kan bli vanskelig for deg om dette fortsetter, jeg tenker det er et for stort ansvar for deg.

Barn/ungdommer kan mange ganger føle at de står i midten og må megle. Eller de kan føle at de blir presset til å ta "parti" med den ene eller andre, og det kan gi dårlig samvittighet. Har du kjent på noe av dette når mamma og pappa krangler?

Jeg kan forstå at det føles som det aldri vil endre seg, men det du kan gjøre er å si ifra til noen utenom familien, om det som skjer.

Det kan være veldig vanskelig å si noe til andre utenfor. Man kan kanskje føle at man "baksnakker" foreldrene eller ikke er lojal mot familien sin om man sier noe. Særlig om man har vært en slags terapeut for forelderen sin. Og man kan også bli flau av å si ting som ikke er bra hjemme. Men det er viktig å tørre å være åpen, for dette er jo ikke din skyld og det er noe du og foreldrene dine trenger hjelp til å løse. Hvis ikke kan det bli veldig tungt og veldig ensomt å bære på. 

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom i bydelen/kommunen du bor i. Helsesykepleier har taushetsplikt og vil forstå og hjelpe DEG! Du kan snakke om hvordan kranglingen hjemme gjør dere så lei og slitne og at du er en slags terapeut for mamma. Du kan også få hjelp av helsesykepleier til å invitere mamma og pappa til en felles prat, der helsesykepleier er med og hjelper deg å si det du vil si.

Et annet sted du også kan få slik type hjelp er på et familievernkontor. Der jobber det familieterapeuter som er gode på å snakke med barn og foreldre i familier med mye krangling. Du kan kontakte familievernkontoret selv, hvis du vil. Hvis du ønsker det, kan den du snakker med på familievernet også be de voksne i familien komme for å ta en prat. Foreldrene dine kan også få egen veiledning der om hvordan de skal krangle mindre.

I tillegg er det greit at du vet at du kan ringe til alarmtelefonen hvis det oppstår situasjoner hjemme som blir for ubehagelige og skumle, hvis f.eks pappa klikker sånn at du blir redd. Det er gratis å ringe og du kan være anonym. Der kan du få gode råd til hva du kan gjøre videre, eller du kan få en voksen som bare lytter til det du har å si. 

Jeg håper dette ga deg noen svar og at du får gjort noe for å stoppe situasjonen slik den er nå. Under her har jeg funnet frem til noen artikler til deg som handler om hva man kan gjøre når man har foreldre som krangler. Lykke til, håper det blir bedre snart!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no