Mamma og pappa krangler, det er veldig irriterende. Jente 13

Hei! Det er leit at foreldrene dine krangler så mye og at du hører det fra rommet ditt. Det er ikke rart i det hele tatt at du syns det er irriterende, og kanskje også vondt?

Fordi, foreldres krangling påvirker jo barna i familien, og mange ganger skjønner ikke foreldre hvor mye det ødelegger. De krangler så mye at de glemmer å se hva det gjør med barna. De er liksom i sin egen "boble". Men barn/ungdommer får med seg mye mer enn voksne tror (som du skriver, du hører dem fra rommet ditt) og de bryr seg veldig om det går bra med foreldrene. Hvis det går bra med foreldre føles det tryggere å være hjemme.

Samtidig vil jeg si til deg, at mange voksne krangler og sier stygge ting til hverandre uten at det betyr at de har det dårlig. Noen mennesker har mer temperament enn andre, og det kan hende man begynner å krangle uten at det egentlig betyr at man har det dårlig. Noen voksne liker faktisk å krangle litt! Men selv om det er gode grunner - selv om foreldrene dine tåler å krangle mye, betyr det altså ikke at du tåler det og det syns jeg du skal minne foreldrene dine på.

Tror du at du kan klare å si ifra til dem at du hører dem krangle fra rommet ditt? Jeg forstår hvis du syns det blir vanskelig å snakke med dem. Men det er viktig å tørre å være åpen, for dette er jo ikke din skyld, og bare ved å si ifra til dem kan foreldrene dine få vite hvordan du har det. Du kan jo spørre en av dem alene, kanskje det er lettere å få til en prat da. Eller du kan skrive det i en sms/et brev. Da kan du fortelle at du hører at de krangler mye, og at du tenker på hvordan de har det. Du kan si at du ikke liker det og at du vil at det skal roe seg ned.

Hvis du ikke syns det hjelper å si ifra eller hvis du ikke vil snakke med dem alene så kan du gå til helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom i bydelen/kommunen du bor i. En helsesykepleier har taushetsplikt. Du kan snakke om hvordan kranglingen hjemme irriterer deg. Du kan også få hjelp av helsesykepleier til å invitere mamma og pappa til en felles prat, der helsesykepleier er med og hjelper deg å si det du vil si.

Et annet sted du også kan få slik type hjelp er på et familievernkontor. Der jobber det familieterapeuter som er gode på å snakke med barn og foreldre i familier med mye krangling. Du kan kontakte familievernkontoret selv, hvis du vil, det er bare å ringe dit, sjekk linken. Hvis du ønsker det, kan den du snakker med på familievernet også be de voksne i familien komme for å ta en prat. Foreldrene dine kan også få egen veiledning der om hvordan de skal krangle mindre.

I tillegg er det greit at du vet at du kan ringe til alarmtelefonen hvis det oppstår situasjoner hjemme som blir for ubehagelige og skumle, hvis f.eks mamma og pappa krangler så mye at du blir redd. Det er gratis å ringe og du kan være anonym. Der kan du få gode råd til hva du kan gjøre videre, eller du kan få en voksen som bare lytter til det du har å si.

Jeg håper dette ga deg noen svar og at du får gjort noe for å gjøre mamma og pappa oppmerksom på at du hører dem og at du ikke liker at de krangler. Under her har jeg funnet frem til noen artikler til deg som handler om hva man kan gjøre når man har foreldre som krangler. Lykke til, håper det blir bedre snart!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no