Mine foreldre krangler og gir oss barna skylda. Hva gjør jeg?

Hei! Det er ikke rart at du blir lei deg når du hører dine foreldre krangle. Det er nok mange som kjenner seg igjen i det du forteller om.

Du spør om hva du kan gjøre

Det er mange voksne som krangler uten at det betyr at de har det dårlig. Noen mennesker har mer temperament enn andre, og det kan hende man begynner å krangle uten at det egentlig betyr at det er skilsmisse på gang. Noen voksne liker faktisk å krangle litt. Men selv om det er gode grunner - selv om foreldrene dine tåler å krangle mye, betyr det altså ikke at du tåler det og det syns jeg du skal minne foreldrene dine på.

Du bør snakke med dem en gang det er rolig og de ikke krangler. Og dere bør ha god tid,f.eks om kvelden før du skal legge deg eller om dere er ute og kjører bil eller går en tur. Si at du vil prate om noe som er litt vanskelig å snakke om, men at det er viktig. Hvis det er en forelder det er lettere å snakke med så velg denne.

Si at når du hører foreldrene dine krangle mer enn vanlig. Vær ærlig om det du ser og hører og kom gjerne med eksempler på situasjoner som har vært ubehagelige å høre på for deg.

Prøv å fokusere på hvordan dette oppleves for deg og hvilke følelser du får. Si at du blir lei deg og bekymra for dem og at du kan tenke mye på om det går bra med dem. Du kan si at det er slitsomt for deg å gå rundt og være usikker på om de skal skilles, men at det er det du faktisk er redd for!

Husk at det aldri er barna sin feil at foreldre krangler!

Barn og ungdommer føler ofte skyld når foreldre krangler. Det er helt normalt å krangle med et søsken, og det er helt normalt når du er ungdom at du er mindre med familien og mer sammen med venner etc. Dette bør dine foreldre vite.

Jeg legger ved en artikkel under svaret mitt som gir informasjon om familievernkontor, et gratis tilbud til familier som har utfordringer. Kanskje mamma og pappa kan gå dit og få hjelp?

Jeg legger også ved andre artikler jeg vil anbefale deg å lese.

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten