Hjemme hos meg krangler vi mye, jeg blir kalt stygge ting. Jente 14

Hei!

Det er slitsomt med mye krangling. Jeg kan tenke meg at kranglinga plager alle dere. Samtidig er det også fint å kunne krangle. Du er ungdom og det er vanlig å krangle med foreldre i den alderen. Det at dere kan krangle kan også bety at dere er trygge på hverandre.

Men samtidig er det jo ikke ok at du blir kalt stygge ting, det er over grensen for hva som er greit i en krangel. Så hva skal du gjøre når dette ikke slutter?

Jeg tenker at du og de voksne hjemme må snakke sammen utenom at dere krangler. Det kan tenkes at de ikke helt forstår deg, og hvis de virkelig skal klare å lytte til deg og forstå hvor slitsomt du syns det er så må dere snakke sammen "i fredstid": Det du kan gjøre er å vente til kranglinga er over, en gang det er rolig og dere har litt tid.

• Det første du kan si er at du vil at foreldrene dine skal høre på deg uten å avbryte, fordi det du skal si er litt vanskelig for deg.
• Så kan du forsøke å fortelle dem hvordan det føles å være deg hjemme når kranglingen starter. Snakk om dine følelser, prøv å ikke kritisere de voksne for mye. Du kan si at du ikke føler deg hørt eller at du blir såra når du blir kalt de stygge tingene (kom gjerne med konkrete eksempler på ord som har blitt sagt som du ikke liker).
• Du kan også si hva du savner: At de hjemme viser deg at de er interessert. At de også sier hyggelige ting til deg. At de hører på det du vil fortelle. Kom med eksempler på hvordan du kunne tenke deg at de viste det. For eksempel at de spør mer om hvordan du har det, at de ser på deg når du snakker.
• Du kan i tillegg spørre foreldrene dine hvordan de opplever situasjonen hjemme om dagen. Er det noe de tenker at du bør gjøre annerledes? Ved å spørre om dette viser du at du også er villig til å gjøre en innsats for at det skal bli mindre krangling hjemme. Da tror jeg det vil bli lettere for dere å samarbeide om en endring.

Hvis ingenting av dette hjelper og kranglingen ikke slutter så anbefaler jeg deg å ta kontakt med din lokale helsestasjon for ungdom. Der jobber det fagfolk (helsesykepleiere og psykolog) som kan mye om familieproblemer. Det er gratis å gå dit for deg og du kan få time uten noe henvisning. 

Under svaret mitt har jeg funnet frem til noen artikler som du kan ha nytte av å lese. Det handler om hva man gjøre når det blir mye krangling i familien. Alt godt til deg, skriv gjerne til oss igjen hvis det er mer du lurer på<3

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no