Har det vanskelig hjemme, ingen i familien klarer å fikse det. Jente 13

Hei!

Du forteller om en vanskelig situasjon i familien. Når man opplever så mye krangling og surhet som du gjør nå, så vil man jo bare bort fra det, derfor er det forståelig at du vil flytte. Samtidig er du jo for ung til det. Jeg tenker derfor at det som blir viktig nå er å finne ut hva du kan gjøre for å få det bedre hjemme.

Jeg kan godt forstå at du blir lei deg av alle kranglene du og din søster har. Hun sier stygge ting til deg, og det er ikke OK. Det er ingen som liker å få negative kommentarer, det kan føre til at man får det dårlig med selvbildet sitt, og det kan ødelegge forholdet man har til hverandre som søsken, hvis slike krangler foregår over tid. Derfor er det veldig bra du sier i fra nå, tenker jeg.

Jeg tror ikke søsteren din egentlig mener det hun sier, jeg tror kanskje hun har det vanskelig inni seg selv hun og, og så "tar hun det ut" på deg. Det er lett å si mye vondt til andre fordi man er opprørt eller sint. Det kan jo tenkes at søsteren din også er preget av den vanskelige stemningen hjemme med foreldrene deres. Jeg håper du kan klare å stoppe ordene hennes før de treffer selvfølelsen din, for du fortjener å kjenne at du er bra akkurat som du er!

Så, hva gjør du? Du skriver at du ikke tror noen i familien din kan fikse dette. Men jeg tenker likevel at du må forsøke å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. Dette er deres ansvar først og fremst, de er de voksne og de har ansvar for å hjelpe både deg og søsteren din til å roe ned kranglingen og holde dere trygge. Dere kan jo skade dere hvis dere fortsetter å krangle så voldsomt som dere gjør nå, det kan ikke fortsette.

Du kan forsøke å snakke med den forelderen du har det beste forholdet til, kanskje en gang dere er alene. Finn et tidspunkt dere er venner, ting er rolig og søsteren din ikke er der. Start samtalen med å si til forelderen din du har noe viktig du vil ta opp, og at du vil den skal lytte ordentlig.

Forklar deretter hvilke kommentarer søsteren din kommer med og at de sårer deg mer enn foreldrene dine kanskje skjønner. Kom gjerne med konkrete eksempler på situasjoner der dere to krangler slik at det blir fysisk vold av det, så det ikke er noen tvil om hva dere snakker om. Si at du vil at dere i familien skal ta grep for å få dette til å slutte. Hvis du er litt mer tydelig til dine foreldre om hvordan ting har utviklet seg så kan det hende de tar situasjonen mer på alvor og tar grep, eller søker hjelp. Et tips til der foreldrene dine kan søke hjelp er Familievernkontoret. Dette er et gratis tilbud til alle som opplever problemer hjemme, uansett hvor stort eller lite problemet er. Både foreldre og barn/unge kan ta kontakt der, og man kan få proff veiledning i hvordan man kan få det bedre hjemme.

Jeg håper du blir hørt om du prøver å snakke med foreldrene dine og at de vil gjøre noe. For det er jo når foreldre blir klar over hvordan barna har det at de har mulighet til å gjøre endringer og forbedringer slik at barna slipper å krangle så mye og at stemningen bedres. Hvis ikke det hjelper, syns jeg du skal snakke alene med noen andre voksne som har som jobb å hjelpe ungdommer. Da kan du snakke med f.eks helsesykepleier på skolen din først. Helsesykepleier kan masse om følelser og familieproblemer og kan hjelpe deg å sortere litt. Han/hun kan også kalle inn foreldrene dine til en felles samtale der du får litt hjelp til å si det du vil si, hvis det føles greit for deg. Helsesykepleier kan evt hjelpe deg å kontakte barnevernet dersom dette bare blir verre. Men ved å si i fra til helsesykepleier først, har du en alliert voksen som kan bli med deg å gjøre det som trengs for at det vanskelige i familien din skal ta slutt. Tror du at det kan gå greit å gå til helsesykepleier?

Og til slut vil jeg si: det du forteller om er ikke bagateller hvis noen andre i familien svarer det om du forsøker å si ifra. Det er ikke greit om søsteren din fortsetter å kalle deg stygge ting eller at dere fortsetter å være hardhendte mot hverandre. Jeg syns det er fint at du tar grep nå og jeg håper det vil hjelpe om du sier ifra.

Du får flere tips til hvordan du kan si ifra på en trygg og god måte, i artiklene jeg har lagt ved under her. Jeg ønsker deg alt godt<3

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no