Mine foreldre krangler, jeg blir lei meg og gråter ofte.

Hei!

Det jeg kan si, er at det jo er normalt at foreldre krangler innimellom. Mange foreldre tåler å krangle en del uten at det betyr at de vil gå fra hverandre eller har det dårlig i parforholdet sitt. Men om det blir krangel hver dag, eller hver gang foreldre snakker sammen, så er det jo for mye. I alle fall for barna! Dersom foreldres problemer eller konflikter går ut over den psykiske helsen til barna, er det jo ikke OK. Du sier at du blir lei deg og gråter, da har det gått for langt.

Så, hvis du klarer å si ifra så kanskje det vekker dem litt opp. Finn et OK tidspunkt å snakke med dem på, en gang det er rolig og de ikke krangler fra før av. Om du syns det blir mye å snakke med begge to på en gang så start med en av dem,. Kanskje er han eller hun den som vil forstå best hva du mener?

Du kan også bruke svaret mitt her som et utgangspunkt hvis du vil og er komfortabel med det? I tillegg kan du vise dem en fin nettside som heter foreldrehverdag. Der kan de som voksne lese litt om hva som er lurt å gjøre som foreldre når det blir mye krangling hjemme.
Dere som familie kan ellers få hjelp til å snakke sammen ved familievernkontor der dere bor. Du kan selv ta kontakt med familievernkontoret. Ved familievernkontor jobber det fagpersoner, og de jobber mye med familier hvor det er krangling mellom foreldre, og der foreldre har egne problemer.
Ellers tenker jeg at du må gjøre noen grep for å ta vare på deg selv. Finnes det noen utenom hjemmet som du har et OK forhold til som kanskje også kjenner til situasjonen med mamma og pappa? Det kan være en besteforelder, en tante/onkel eller noen av dine venner. Dra ekstra på besøk til de andre du har rundt deg. Snakk gjerne med dem. Du kan til og med høre om du kan få bo litt hos noen av dem for en periode. Mange ungdommer bor hos andre i nettverket sitt om det blir for vanskelig hjemme. Det trenger ikke være så alt for lenge, men nok til at du får en liten pustepause. Og kanskje vil også det at du viser at du ikke kan være hjemme slik ting er nå, påvirke mamma og pappa til å ta tak i problemene sine. Da ser de at det er så ille for deg at du ikke klarer å være i samme hus som dem.

Jeg legger ved noen artikler under svaret mitt og en chattetjeneste.

Jeg ønsker deg masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten