Jeg er redd for at mamma og pappa skal bli skilt. Jente 13

Hei!

Jeg skjønner at du er redd for skilsmisse hvis du opplever at foreldrene dine har startet å krangle litt mer enn før. Selv om du ikke er med i kranglene så kan jeg tenke meg at du får med deg mye av dem. Det er lett å merke når både stemning og humøret hos de voksne endrer seg. Og da er det naturlig å bli bekymra. 

Jeg tenker godt at du kan si til foreldrene dine at du har merket at de har kranglet litt mer i det siste, enn de pleier. Du kan si det til den forelderen du føler deg mest nære akkurat nå. Si det en gang det er rolig og god tid. F.eks om kvelden før du skal legge deg eller om dere er ute og kjører bil eller går en tur. Si at du vil prate om noe som er litt vanskelig å snakke om, men at det er viktig. Si at når du har hørt mer krangling i det siste så har du blitt bekymra for om de skal skille seg. Dette er kanskje flaut eller vanskelig å si, men det beste er å bare si det rett ut. Kom gjerne med eksempler på noen krangler du har hørt eller sett.

Prøv å fokusere på hvordan dette oppleves for deg og hvilke følelser du får. Jeg håper de kan gi deg noen svar og forklare litt. I beste fall er ting helt greit og vanlig.

For det er jo vanlig for voksne par å krangle mer i noen perioder og mindre i andre. Mange voksne krangler uten at det betyr at de har det dårlig. Noen mennesker har mer temperament enn andre, og det kan hende man begynner å krangle uten at det egentlig betyr at det er skilsmisse på gang. Noen voksne liker faktisk å krangle litt!  Men selv om det er gode grunner - selv om foreldrene dine tåler å krangle mer enn du tror, betyr det altså ikke at du tåler det og det syns jeg du skal minne foreldrene dine på.

Jeg har ellers funnet frem noen artikler til deg som handler om det å være bekymra for foreldre som krangler, og tips til hvordan du kan snakke med foreldrene dine om vanskelige ting. De bør du lese før du snakker med dem.

Jeg håper dette ga deg svarene du trengte. Alt godt til deg!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no