Foreldrene mine krangler mye, redd for om de skal skilles

Hei!

Dette høres slitsomt ut, både for deg, søsknene dine og for mamma og pappa. Jeg skjønner at du er lei og nesten ønsker at de skal skille seg, så kranglingen kan ta slutt. Det er slitsomt å leve med krangling rundt seg hver dag, hjernen vår tåler ikke den belastningen over tid. Det er fint at du beskytter deg ved å gå ut og være med venner, men samtidig så skal du jo også få føle deg trygg og avslappet hjemme, og sånn er det ikke nå.

Du forteller at du har spurt noen ganger om foreldrene dine skal skilles, men at de da bare blir sure. Men kanskje du heller skal fortelle dem hvor slitsomt du syns det er at de krangler? Tror du mamma f,eks vet hvor mye du tenker på den meldingen hun sendte, eller hvor lei du er av at de skriker og roper til hverandre, og at du unngår å være hjemme? Det er ikke sikkert de skjønner det. Jeg tenker det er lurt at du sier i fra om det du føler på!

Det kan hende de blir overrasket over å innse at du er lei deg og at du tenker mye på dette, for mange voksne tror nemlig ikke at barna deres får med seg så mye av at de har konflikt. De tror heller ikke at barna tar seg så nær av det. Men det er nesten alltid feil, det viser jo også du i det du skriver her. Barn og ungdommer får med seg mye mer enn voksne tror og de bryr seg veldig om det går bra med foreldrene. Hvis det går bra med foreldre føles det jo både tryggere og mer avslappende å være hjemme.

I tillegg tenker jeg at du kanskje kan dra på besøk til noen andre voksne i familien du har et OK forhold til (besteforelder/tante/onkel, osv), og snakke litt med dem om hvordan det er hjemme? Du kan jo også få hjelp av den voksne til å ta en prat med mamma og pappa.

Det er fint å høre at du har venner å være med. Kanskje har noen av dem erfaringer som ligner dine? Det kan være god støtte i å få fortelle åpent til en venn man stoler på. Jeg tipper du kan få både trøst og et godt råd fra en venn. Og ikke minst, en pause fra konflikten mellom foreldrene dine.

I tillegg til det jeg har skrevet her har jeg funnet frem noen artikler som jeg tror du kan ha nytte av å se på. En handler om hvor man kan søke hjelp hvis du kjenner at du trenger å snakke med noen nøytrale voksne i hjelpeapparatet. Det finnes mange gode tilbud - alt fra helsesykepleier til familievernkontor. En annen artikkel har mer generelle tips til hva man kan gjøre om foreldre krangler mye. Les dem!

Jeg ønsker deg lykke til, håper virkelig foreldrene dine gjør noe med problemene de har, slik at dere alle kan få det litt bedre.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no