Foreldrene mine har det ikke så bra, hvordan hjelpe mamma? Jente 13

Hei!

Jeg skjønner godt at du ikke liker det som skjer mellom foreldrene dine og at du vil hjelpe mamma. Barn og ungdommer bryr seg veldig om det går bra med foreldrene. Hvis det går bra med foreldre føles det jo både tryggere og mer avslappende å være hjemme. Kan du kjenne deg igjen i at det er sånn for deg?

Jeg har noen tanker om det at foreldrene dine krangler, som jeg vil dele med deg: Hvis de har kranglet mye i det siste så kan det jo være at noe i livet deres er ekstra vanskelig nå. For eksempel noe med jobb, økonomi, helse eller hjemmesituasjonen. Når man har det vanskelig inni seg så kan det lett komme ut som krangling. Men voksne kan krangle i perioder uten at det betyr at de har det dårlig sammen over tid. Noen mennesker har mer temperament enn andre. Noen voksne liker faktisk å krangle litt! Og det er helt vanlig og fint at også voksne gråter innimellom. Det trenger ikke bety at det er helt krise.

Samtidig skjønner jeg at du ble bekymret da du og mamma snakket sammen om hvordan hun og pappa har det og hun gråt sammen med deg. Det er jo vondt å se en man er glad i være lei seg. Det er fint at du vil hjelpe mamma. Men det er viktig at du vet, at dette er det hun og pappa sitt ansvar å finne ut av hvordan de kan få det bedre.

Det du kan gjøre er å fortelle at du tenker mye på hvordan foreldrene dine har det, særlig mamma. Si at du er bekymra og at du trenger at de forteller deg hva som vil skje fremover. Spør gjerne mamma om det er noe spesielt du og hun kan finne på sammen som vil gi dere en pause og gode opplevelser. Dere kan jo gjøre dette bare som mor og datter, uten at du skal ha noe ansvar for å få mamma i godt humør.

I tillegg tenker jeg at du kan, så langt du klarer, bare la foreldrene dine og konflikten mellom dem være litt i fred fremover. Du kan tenke at du ikke har noe ansvar for alt som skjer i familien. Det går an å trekke seg tilbake eller gå ut en tur, dra på besøk til noen andre voksne i familien du har et OK forhold til, eller gå til venner, dersom det blir for vanskelig å være hjemme.

Kanskje har du noen venner som har erfaringer som ligner dine? Det kan være god støtte i å få fortelle åpent til en venn man stoler på. Jeg tipper du kan få både trøst og et godt råd fra en venn.

Og husk at om foreldrene dine bare krangler mer og mer, eller om mamma blir veldig lei seg så kan det være lurt at du snakker med en annen voksen utenom familien som har som jobb å snakke med ungdom om familieproblemer. F.eks helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også ringe til et familievernkontor.

I artiklene som er linket her får du info om hvordan du kan gå frem for å få kontakt og hvordan de jobber. Kanskje moren din også kan få noen å prate med, f.eks på familievernkontoret, hvis hun trenger litt ekstra støtte? De har tilbud til foreldre der også.

Jeg håper dette ga deg svar på det du lurte på. Det er fint og viktig at du sier ifra når du blir bekymra for foreldrene dine. Det er hjelp å få, både for deg og ikke minst for dem. Lykke til, skriv gjerne til oss igjen<3

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no