Foreldrene mine krangler litt for ofte. Blir stressa, bør jeg flytte?

Hei!

Dette høres slitsomt ut! Jeg skjønner at du er stressa og lei! Du er så lei, skriver du, at du faktisk lurer på om det beste er å etter hvert flytte ut. Det sier mye om hvordan du har det hjemme nå. Det er slitsomt å leve med krangling rundt seg hver dag, hjernen vår tåler ikke den belastningen over tid.

Du spør om tips til hvordan du kan ta tak i dette uten å gå og snakke med noen. Du har jo forsøkt å si ifra til mamma noen ganger kan jeg lese, og satt ord på at hun blir for sint, men hun ser det liksom ikke selv. Da tenker jeg kanskje at du heller skal forsøke å fortelle henne hvor slitsomt du syns det er at de krangler. Ikke snakke om mamma men heller om hvordan du føler. Tror du mamma f,eks vet hvor stressa og lei du føler deg? Eller at du faktisk går og tenker på at du skal flytte når du begynner på videregående fordi det er slitsomt for deg hjemme? Det er ikke sikkert at foreldrene dine skjønner at de påvirker deg med kranglingen sin. Så jeg tenker det er lurt at du sier i fra om det du føler på!

Det kan hende de blir overrasket over å innse at du er lei deg og stressa, og at du tenker mye på dette. Min erfaring er at mange voksne ikke tror at barna deres får med seg så mye av at de har konflikt. De tror heller ikke at barna tar seg så nær av det. Men det er nesten alltid feil, det viser jo også du i det du skriver her. Barn og ungdommer får med seg mye mer enn voksne tror og de bryr seg veldig om det går bra med foreldrene. Hvis det går bra med foreldre føles det jo både tryggere og mer avslappende å være hjemme.

Et annet tips er at du kanskje kan dra på besøk til noen andre voksne i familien du har et OK forhold til (besteforelder/tante/onkel, osv), og snakke litt med dem om hvordan det er hjemme? Da får du en liten pause fra kranglingen. Og du kan jo, hvis du vil, også få hjelp av den voksne til å ta en prat med mamma og pappa.

Jeg lurer i tillegg på om du har venner å være med? Kanskje har noen av dem erfaringer som ligner dine? Det kan være god støtte i å få fortelle åpent til en venn man stoler på, at for tiden er det mye krangling hjemme hos deg. Jeg tipper du kan få både trøst og et godt råd fra en venn. Og ikke minst, en pause fra konflikten mellom foreldrene dine.

I tillegg til det jeg har skrevet her har jeg funnet frem noen artikler som jeg tror du kan ha nytte av å se på. Den ene har tips til hvor du kan ta kontakt om du endrer mening og ønsker noen å snakke med likevel. Det trenger ikke være samtale for hele familien, det kan jo bare være for din egen del? Selv om man har det bra som familie så kan det hjelpe å dele det man bærer på med en nøytral fagperson. Det finnes mange gode tilbud - alt fra helsesykepleier til familievernkontor. En annen artikkel har mer generelle tips til hva man kan gjøre om foreldre krangler mye. Les dem!

Jeg ønsker deg lykke til, håper virkelig foreldrene dine roer ned kranglingen dersom du får snakket med dem en gang til, slik at dere alle kan få det litt bedre.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no