Pappa og stemor krangler mye. Jeg får ikke sove og har mareritt

Hei!

Det er veldig forståelig at dette er ubehagelig, og kanskje også litt skummelt å høre på.

Hjemme skal det jo være trygt. Når foreldre kjefter og krangler går ut over barna. De voksne kan være så styrt av følelsene til den andre, at de ikke ser at dette går ut over barna. Slik skal ikke du og lillesøsteren din ha det. Det er veldig bra at du skriver til Ung.

Så hva kan du gjøre?

Du sier at du ikke tør å si i fra til dem. Hva skjer hvis du sier i fra?

Jeg legger ved en fin artikkel under svaret mitt du kan kikke på. Den handler om å snakke med foreldre som ikke forstår.

Det ene som er viktig, er å gjøre samtalen når stemningen hjemme er ok eller god, ikke når du eller pappa og kona hans er sinte eller itererte. Når stemningen er rolig, er sjansene større for at de vil lytte mer til deg.

Det andre er at du på en rolig måte forklarer dem hvordan det føles for deg når de krangler. Det kan lyde slik:

" Pappa, det er noe jeg vil snakke med deg om. Du og (navnet på pappas kone) krangler mye. Det er vondt og ubehagelig for meg og lillesøster å høre på det. Jeg blir redd og lei meg og får ikke sove."

Dette er bare et eksempel, du sier det med dine egne ord. Du kan skrive ned det du vil si på forhånd. Da er det ofte lettere å få fram det du vil si.

Hvis pappa og stemoren din ikke vil høre på deg, og hvis det ikke hjelper, bør du snakke med en trygg voksen. Det kan være mamma, en tante eller morfar.

Det viktigste er at du ikke går og har det slik uten at noen vet hvordan det er hjemme hos dere.

En helsesykepleier på skolen din kan også være god å snakke med. Hen er god på å snakke med barn og unge, og hen kan mye om problemer i familien. Du kan fortelle hvordan du har det, og kanskje dere to kan be inn pappa til en samtale der hun forteller pappa hvor skadelig det er for barn å vokse opp i hjem der det er mye krangling.

Jeg vil anbefale deg å gå inn på rommet ditt og høre på musikk eller tinge til noen når de krangler, prøv å få tankene på noe annet. Ta gjerne med lillesøster ut. Hvis pappa reagerer på det, kan du rolig si at dere ikke kan være der når de krangler slik.

Hvis ikke noe hjelper, kan du skrive til oss igjen, så vil vi prøve å hjelpe deg på en annen måte.

Jeg legger ved noen fine artikler jeg vil råde deg til å lese. Legger også ved en chattetjeneste som du kan kontakte hvis du er utrygg og redd.

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten