Pappa er sint og sur, hva bør jeg gjøre?

Hei! Det høres slitsomt ut og sikkert også leit og frustrerende når pappa er så sint og sur på deg, og ikke på dine søsken.

Har det alltid vært slik?

Er dine søsken yngre enn deg?

Det høres ut som om pappa ikke har det helt bra, når han har et så dårlig humør.

Vet du om det har skjedd noe som gjør at han ikke har det bra?

Kan du spørre ham?

Jeg vet ikke alderen på dine søsken, men hvis de er yngre enn deg, så kanskje de ikke er ungdommer enn? Grunnen til at jeg spør om det er fordi det kan hende at pappa strever med å være forelder nå som du har blitt ungdom, og at han kjefter fordi han ikke helt vet hva han skal si eller gjøre for å få kontakt. Mange fedre kan synes det er vanskelig med tenåringsdøtre og de vet ikke helt hvordan de skal oppføre seg mot dem. Kanskje de tenker at de ikke har noe å "by på" og så blir det bare krangel isteden.

Kanskje opplevde også pappa mye krangling hjemme med sine foreldre da han var ungdom? Og så har han på en måte aldri lært noe annet? Det kan jo være mange grunner, dette var bare noen tanker.

• Du kan prøve å snakke med pappa selv. Jeg legger ved en artikkel under svaret du bør lese for å se hvordan du går frem for å bli lyttet til. Ved å bruke denne teknikken kan du unngå at pappa blir sur og sint.
• Kan du bo mer hos mamma? Du er jo snart 16, og da sier Barneloven at du selv kan velge hvor du vil bo. Kanskje du kan bo mer hos mamma, hvis du ikke vil bo hos henne fast.
• Når pappa er i dårlig humør, så gå på rommet ditt, hør musikk, se film eller chat med noen som gir deg god energi. Hvis pappa reagerer på dette, så si at du gjør dette fordi det er ubehagelig for deg når han er så sint og sur. Si at du kan komme ut hvis han er i bedre humør.

Under svaret mitt legger jeg ved et par artikler jeg vil anbefale deg å se på.

Får du det ikke bedre så kontakt oss igjen, vi vil gjerne hjelpe deg!

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten