Sosiale medier gjør meg sliten og jeg ønsker å ta en pause..

Hei

Det er flere som forteller om akkurat dette du skriver om. Jeg forstår det godt. Fordi med sosiale medier får du, som du sier, aldri pause og det gjør oss slitne.

Det er superslitsomt å følge med på alt og se andre som legger ut gøye og spennende ting, mange føler at deres eget liv er kjedelig og at de ikke føler seg god nok, eller glad nok sammenlignet med de de ser på sosiale medier. Dette er ofte ikke så bra for hvordan vi føler oss...

Jeg støtter deg fullt på en pause. Det som er fint med det er at du får tid til deg selv, og kjenne ordentlig etter hvordan du har det. Også til å finne egne verdier og interesser, uten påvirkning fra sosiale medier. Det er en viktig del av livet :)

Det kan være vanskelig å ta en pause, fordi man kan oppleve å bli redd for å gå glipp av ting. Dette er ikke farlig. Jeg tenker at man ofte bør gå glipp av flere ting i hverdagen, ikke alltid være "på".

Dersom du velger å "logge deg på" igjen seinere kan det være et triks å skru av alle varsler på alle sosiale mediene, dette hjelper mange med å ikke sjekke mobilen hver gang det piper eller rister og gjøre at det ikke blir så avhengighetsskapende.

Det er utrolig fint at du ønsker å snakke med noen om dette. Det er lurt! Du kan snakke med helsesykepleier på din skole (helsesøster). Hun har også oversikt over andre som kan hjelpe deg dersom det ikke blir riktig å snakke med hun/han. 

Du kan også snakke med moren din om dette. Jeg tror mange vil kjenne seg igjen i det du beskriver. Dersom det er vanskelig å si det rett ut, kan du skrive det på en lapp. Dessuten er det fint å ha støtte hjemme når du vil ha en pause. Det du skriver her er jo en veldig fin forklaring på hvorfor du ønsker å gjøre dette, så du kan si dette hjemme.

Jeg tror mange foreldre blir stolte av barna sine dersom de er så sterke og modne at de velger å ta pause fra sosiale medier. Ikke alle klarer det.

Jeg heier på deg!

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier i ung.no