Det har vært fokus på at rumper skal være store. Er de harde eller myke?

Hei Jente 15 år!

Det er synd at det er trender på hvordan kroppene våre skal se ut. Hvordan vi ser ut er avhengig av så mange faktorer, blant annet gener. Hvordan vi ser ut gjenspeiler jo ingenting av hvilke egenskaper vi sitter med. 

En stor del av rumpa og lårene består av muskler, og hvis disse musklene blir sterkere og større, vil disse områdene gjerne bli strammere og hardere. Men det er absolutt ikke sånn at de blir helt harde. Muskler er også myke, men konsistensen er litt hardere og spenstigere enn fettvev, som er mykere.

Jenter har generelt en del fettvev både på rumpe og lår, som er med på å gjøre at disse områdene fortsatt er relativt myke selv om man får større muskler.

Altså kan du helt fint trene styrketrening uten å bekymre deg for å få harde lår eller hard rumpe. Når man strammer musklene vil de bli hardere, det kan jo teste ved å stramme bicepsen din for eksempel. Den vil "bule" litt ut og bli større når du strammer, sånn er det med andre muskler også.

Jeg legger ved noen artikler om kropp og trening som kan være nyttige å lese.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no