Får man mindre eller større rumpe av å trene styrke og gå tur?
Jente, 17
Hei Får man mindre eller større rumpe av å gå tur hver dag samtidig som man trener styrke og er det genetisk å få fettet og musklene på rumpa? Og noe annet, blir rumpa hard av styrketrening nesten hver dag, mens litt mer myk hvis man gjør stykretrening men ikke så ofte og spiser mye?
Svar
Hei!
Hvordan rumpa di er utformet er det genene som bestemmer. Uansett vil trening være bra for deg og det kan påvirke deg positivt. Ved å trene styrke vil du som oftest få mer markerte lår og rumpe, ikke mindre.
Hvor hard/ myk eller muskuløs rumpa er avhenger i stor grad av genene våre og treningen vi gjør. Muskler er harde, så hvis du har en muskuløs rumpe vil den kjennes hardere ut (men siden rumpa består av fett vil den aldri bli helt hard).
Les mer i artikkelen under om rumpa.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 15.4.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål