Visst jeg trener styrke vil rumpen min blir større?
Jente, 17
Hei! Jeg vil få litt mindre mål rundt hoftene og rumpa. Jeg vil også få en stramme rumpe istedefor at den bare er fett. Visst jeg trener styrke vil rumpen min blir større? For jeg vil helst få mindre og strammere ikke større. Takk!
Svar
Hei!
Ved å trene styrke vil du som oftest få mer markerte lår og rumpe, ikke mindre. Les mer i artiklene om rumpe og hva som skjer i kroppen ved trening.
Selv om man som sagt fvil å mer markerte muskler når man trener styrke, vil man likevel ofte oppleve at beina ser slankere ut, siden muskler er "fast masse". Du er fortsatt ung, og kroppen er i utvikling. Da er det vanlig at jenter har litt mer fettvev på lår/rumpe/mage. Dette skal ikke slankes bort. Kroppen regulerer seg etter puberteten. Det du selv kan gjøre er å være i jevnlig fysisk aktivitet og spise sunn og nok mat.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 19.2.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål