Hvordan kan jeg få lårene mine slanke igjen?

Hei!

Jeg skjønner at det er vanskelig at kroppen og vekten har endret seg så mye det siste året, og at buksa ikke passer på samme måte!

I den alderen du er nå utvikler kroppen seg veldig mye på kort tid, og det er vanlig å vokse en både i høyden og ellers. Når man blir høyere, vil også vekten gå opp, det er helt naturlig. Veksten skjer heller ikke helt jevnt, det er som regel sånn at man i perioder vokser mye, og så litt mindre i andre perioder.

Som en del av puberteten blir får også jenter ofte større lår og rumpe, og hoftene kan bli bredere. Så det er ikke rart at buksen sitter annerledes, det er sånn det skal være når kroppen er i ferd med å endre seg fra barn til voksen!

I tillegg trener du mye håndball, og da kan det godt hende at du har blitt sterkere i lårene og fått mer muskler der, som også kan være med på å forklare at størrelsen og vekten din har endret seg.

Husk at tallet på vekten ikke sier noe om hvor godt trent du er!

Det anbefales ikke å slanke seg i ungdomstiden, nettopp fordi kroppen er i vekst og utvikling, og det kan påvirke denne utviklingen negativt, og være skadelig for helsen generelt.

Mitt råd til deg er altså at du ikke fokuserer på at lårene dine skal bli mindre, men heller jobber med å akseptere kroppen din som den er, og sette pris på det den får til. Hvis du hadde gått ned i vekt og fått slankere lår, ville du antakeligvis ikke kunnet prestere på håndballen som du gjør.

Jeg anbefaler deg å kjøpe en ny bukse som passer sånn du er nå. Og så vil du nok måtte kjøpe en del flere busker de neste årene etter hvert som du vokser og kroppen fortsetter å utvikle seg.

Det er som sag veldig forståelig at det er utfordrende å merke at kroppen endrer seg, så det kan være fint å prate med noen om det. Det kan være foreldrene dine eller en annen voksen du er trygg på, eller helsesykepleier på skolen din.

Jeg legger også ved noen artikler som kan være nyttige å lese.

Håper dette svaret var til hjelp.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no