Blir stresset av alt rotet hjemme

Hei

Jeg forstår at du blir stresset av å bo i et hjem som har mye rot. Rot kan gjøre oss urolige, og det kan gjøre at vi ikke klarer å slappe av. Alle har vi ulik grense for når vi syns det blir for rotete. Noen tåler mer rot og kaos enn andre, det handler både om personlighet og om vaner og miljø. Trolig er du og din mor veldig forskjellige her! Det høres nesten ut som hun finner en slags ro i rotet, og at det ville bli mer rotete for henne i hodet, å rydde opp alle dokumentene og jobb-tingene sine. Likevel tenker jeg at moren din har et ansvar for å se deg og dine behov i dette.  

Ut ifra det du skriver forstår jeg at du har forsøkt å prate med din mor om problemet men at hun ikke er enig med deg i at det er for rotete hos dere. Kanskje er det slik jeg beskriver over, at det er nyttig for henne å ha det slik og at hun vil ha alt fremme. Men det kan også være andre grunner! Kanskje er det slik at moren din unngår å gjøre noe med rotet fordi hun ikke orker? Du skriver at hun sier hun har mye å gjøre og bare blir sur når du spør om hun kan rydde. Så det kan tyde på at hun ikke har nok kapasitet til å endre på vanene sine slik det er nå. Det er typisk at hvis man f.eks er veldig stresset, deprimert, hvis man bekymrer seg, har dårlig råd eller har andre belastninger, så mister man "driven" til å ta tak. Man kan også miste evnen til å se rundt seg og se hvordan andre i familien har det. Kanskje skjønner ikke mamma hvor vanskelig det er for deg å bo i rot.   

Jeg syns derfor du skal forsøke å fortelle henne det! Snakk med mamma på et tidspunkt dere i utgangspunktet er gode venner og ikke krangler og når dere har god tid. Fortell henne at du blir stresset og urolig av rotet hennes og at dette gjør noe med hvordan du klarer å slappe av i huset. Selv om dette sikkert er vanskelig å si uten å føle at du kritiserer. Men det går an hvis du snakker om DEG SELV og hvordan du ønsker å ha det uten å klage på henne. 

Det kan også hjelpe å se på løsningene og ressursene dere har i relasjonen deres. Tenk etter: Hva liker dere å gjøre sammen? Er det noe dere pleier å gjøre som du setter pris på? Hvis du og mamma gjør en aktivitet sammen utenfor huset -  kan det hjelpe? Ofte er det lettere å få til gode samtaler når man er aktiv sammen fremfor at man sitter og ser på hverandre f.eks ovenfor et bord eller kretser rundt hverandre i samme rom. I alle fall når det er selve huset og hvordan det ser ut der, som er utgangspunktet for irritasjonen. 

Til slutt vil jeg bare si at jeg blir beroliget av å høre at mamma klarer å rydde når du har besøk. Og at hun generelt er opptatt av å ha det rent. Det er hvis det blir møkkete og uhygienisk at man virkelig bør være obs. For eksempel at matrester blir stående lenge ute, eller at det er søppel inne i huset over tid. Eller hvis hun ikke klarte å rydde selv om det kom gjester. Det kan tyde på problemer som er større og mer uhåndterbare og da er det viktig å søke annen hjelp utenfra. 

Jeg håper dette var til hjelp. Jeg håper moren din forstår frustrasjonen din og klarer å ta tak i det som trengs hjemme, slik at dere begge kan trives. 

Vennlig hilsen familieterapeuten