Rotete hjemme- hva kan jeg gjøre?

Hei,

I ungdomstiden er det mange ungdommer som ønsker å ha det ryddig i huset slik at de kan ha med seg venner hjem. Det må likevel være et felles prosjekt å holde det noenlunde ryddig i huset.

Hva er grunnen til at det er mye rot hos dere ? Har du småsøsken som roter, er foreldrene dine travle med jobb og mye gjøremål? Det kan hende mamma mener det godt når hun maser om at du ikke må rydde. Kanskje hun tenker at det er for mye ansvar for deg å rydde hele tiden og at du også fortjener litt fri?

Jeg vil også råde deg igjen til å snakke med foreldrene dine om hvordan du føler deg. Kom gjerne med konkret eksempler på hva i huset du mener er rotete og hvorfor du mener det. Si at du ikke klarer å slappe av og at du ikke inviterer venner hjem på grunn av dette. Spør gjerne mamma hvorfor hun maser på det og vær ærlig om at det er nesten mer belastning for deg enn å rydde. Snakk sammen rolig og prøv å finne felles løsninger som fungerer for dere begge.

Noen har god nytte av å skrive opp en plan for ryddedager som rullerer gjennom uken. Da blir det ikke samme person som må rydde hele tiden. Kan dere ha en felles ryddedag der ting som ikke brukes lengre og bare lager rot ryddes helt vekk?

Du kan ha hjelp av å tenke alternative tanker når du blir irritert på rotet. Kan du prøve å lukke øynene for alt rot som ikke er ditt? Og tenke at et hus er et sted der man bor og lever derfor blir det automatisk også litt rot. Er det viktig i den store sammenhengen at det er litt rot? Gjør noe annet når irritasjonen kommer, hør på musikk, gå en tur, og prøv å være utendørs i ferien som snart kommer. Nyt sommeren ute så påvirker ikke rotet deg så mye.

Jeg tenker at dersom dette fortsetter å gnage deg og blir et problem, er det lurt å snakke med noen. Har du en besteforeldre, en tante, onkel eller andre i familien som kan hjelpe deg å snakke med foreldrene? Ellers kan helsesykepleier på skolen være fin å snakke med.

Jeg håper svaret var nyttig og at du får en fin sommer!

Hilsen helsesykepleier, ung.no