Er hjernen min ødelagt permanent fordi jeg har vært deprimert så lenge?
Jente, 19
Hei! Jeg ble diagnostisert med en ganske alvorlig depresjon og angst i 2013/2014. På dette tidspunktet syntes jeg det var utrolig kleint æ dra til bup.Jeg er veldig «flink» til å gjemme den siden av meg og ta på et smil. Så det var nettopp det jeg gjorde hos psykologen. Jeg ga den utstrålingen om at jeg var blitt frisk for at jeg kunne avslutte behandlingen min. jeg kjenner at jeg angrer på den avgjørelsen nå. Så jeg har gått med konstant depresjon i 5/6 år ( Altså den depressiveperioden har var vart siden jeg fikk depresjon til nå) og kan si at jeg er blitt endel værre enn jeg var da. Har hatt noen selvmordsforsøk siden behandlingen og nå greier jeg ikke å bli glad eller å «tvinge» frem det å bli glad. Så spørsmålet er da, er det skadelig for hjernen å gå så lenge med depresjon? Vet det er noe i hjernen som produserer celler (?) for å kunne være glad, kan denne prosessen noen gang stoppe totalt? Og i såfall er det noe som kan fikses? Eller er det området av hjernen permant ødelagt?
Svar
Hei, jente på 19 år!
Takk for spørsmålet ditt.
Nei, hjernen din er ikke ødelagt permanent. Det at du er inne i en depresjon nå og kanskje har vært det i flere år er slitsomt for deg - men det kan endres. Det du tenker på tror jeg er at det vi kaller nevrotransmittere i hjernen som sørger for kommunikasjon i hjernen er ute av balanse når man er deprimert. Dette er "kjemi" som man kan få hjelp til å endre på! Du kan lese mer om akkurat dette her. Det gjelder blant annet nevrotransmitteren serotonin. Både samtaler og medikamenter kan endre nivået av serotonin og andre transmittere i hjernen.
Jeg tenker at det høres ut som du har fått mer innsikt i din situasjon etterhvert som du har blitt eldre. Det var vanskelig for deg å åpne deg når du var deprimert i 2013/14. Du var veldig ung på den tiden og mange kan synes det er veldig vanskelig å sette ord på hvordan man har det - kanskje spesielt når man er ung. Det at du "angrer" på dine valg fra da kan du heller enn å bruke det som noe negativt bruke som en god mulighet nå til å gjøre ting litt annerledes. Det finnes både god psykoterapi (samtaleterapi) og medikamentell behandling (gjerne i kombinasjon) for depresjoner. Det er mye som kan endres ved at du åpner deg til en behandler dersom du tar kontakt for å få hjelp.
Jeg råder deg til å gjøre dette så fort som mulig slik at du får mulighet til å kjenne at depresjonen letter snart. Du kan enten gå til helsestasjon for ungdom (som er gratis) eller fastlegen din for å be om ny henvisning til psykolog. Dette høres ut som den riktige veien å gå i din situasjon.
Ønsker deg masse lykke til og håper du snart kjenner at denne lange depresjonen snur. Husk at det er ofte ikke så veldig mye som skal til for at man kommer inn i en mer positiv spiral. Akkurat som om negative spiraler har en tendens til å ha "dominoeffekt" der det ene fører til det andre i negativ forstand så vil det motsatte også gjelde å komme inn i en positiv spiral - å få en ting på plass/gjøre endring vil gjerne føre med seg flere positive ting.
Sender en klem
Med vennlig hilsen psykologen
Besvart: 3.3.2019
Oppdatert: 3.3.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål