Hva kan jeg gjøre med puppene mine som henger?

Hei jente 15 år!

Kroppen din er i stor endring nå fordi du er i puberteten. Dette kan også forklare hvorfor du går opp og ned i vekt.

Jeg forstår at du opplever at fasongen på puppene dine er vanskelig å akseptere. 

Det er ikke så mye man kan gjøre med pupper som henger. Det kan hjelpe å tenke at alle har ulike pupper, noen som henger, andre som er skjeve, en som er større og en som er mindre. Alt dette er helt normalt, men det kan være vanskelig å godta. 

For at puppene ikke skal henge kan man bruke en BH som holder de oppe. Dette kan du gjerne prøve deg frem til i butikker. 

Andre kan velge å operere puppene sine, slik at de får enten den størrelsen eller fasongen de ønsker. Dette er ikke det beste alternativet når man er ung og kroppen fremdeles endrer seg mye. Det vil være bedre å forsøke å like de puppene man har.  

Dersom du opplever at vekten din går mye opp og ned kan det være fint å forsøke å tenke igjennom det du spiser, og hvor aktiv du er. Forsøk å finn ut av hvilken vekt du trives best med, og hvordan du kan holde denne fremover. Er det noen aktiviteter du liker, noe du opplever som gøy? 

Jeg ville forsøkt å snakke litt mer med mammaen din. Forsøk å fortelle henne hvordan du opplever kroppen og puppene dine. Kanskje kan hun forstå at det er noe du opplever som vanskelig. Det vil være viktig at du opplever å få støtte og tro på at du er god nok slik du er. 

Noen ganger kan det være godt å snakke med en annen voksen. Dette kan være helsesykepleier på skolen. Fortell hva du tenker på. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier