Er usikker på egen kropp, særlig brystene, hva kan gjøres?

Hei.

Det er leit at du harvdet sånn. Kroppen din er nok enda litt i endring, den er ikke ferdig utviklet helt enda. Mange synes disse endringene som skjer er vanskelig å godta.

Bryster består av fett, bindevev og melkekjertler, ikke muskler. Man kan derfor ikke trene seg til større bryster.

Brystene er stort sett ferdig utvokst når man er ferdig med puberteten, men de kan endre seg senere i livet også. Noen får litt større bryster når de har mensen, bruker hormonell prevensjon, er gravid, eller går opp i vekt.

Man kan derfor også få mindre bryster hvis man går mye ned i vekt. Jeg tror ikke vekten din er årsak til at brystene henger, det er nok mer arv og gener som gjør det.

Arv er den viktigste faktoren som bestemmer hvordan brystene skal se ut hos deg. Det er ikke bare fra mor du får disse genene, så det er ikke sikkert at du får bryster som ligner på hennes.

Pupper er ulike. Det er ulik fasong på puppene og ulik størrelse. Noen har store brystvorter, andre har flate brystvorter. Det er også helt normalt at den ene puppen er større enn den andre.

Det er ofte slik at man ser forskjellen aller best hos seg selv. Tenker du ofte på at andres pupper har ulik størrelse? Antageligvis ikke.

Da er det nok ikke så mange som tenker det om deg heller. Forskjellig størrelse på brystene er vanlig for kvinner i alle aldre.

Det er ikke lett å trene brystene til å bli fastere som du skjønner, og hvis du går mye ned i vekt kan det være at de blir slappere heller. Når du er ferdig utvokst og gammel nok, og hvis det skulle gi deg plager med rygg og nakke på grunn av store bryster så kan man snakke med fastlegen sin om en operasjon. Dette kan ikke gjøres mens du er så ung.

Vær heller stolt av deg selv og den du er. Prøv å finne positive ting ved deg selv, tenk på det du er fornøyd med ved kroppen din, ikke vær så selvkritisk.

Hvis du spiser sunt, er aktiv, kanskje trener noe du synes er morsomt, har det fint med venner og lever et godt liv, så prøv å fokuser på det.

Du er deg, vær stolt av deg selv, du er unik for det finnes ingen andre som er som deg.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier