Jeg er redd for at kjæresten min skal være utro, hva kan jeg gjøre?

Jente, 16

Hei!Jeg fant ikke emnet «sjalusi», men det har blitt en konflikt med meg selv så syntes de passet. Jeg har en kjæreste, og vi har kjent hverandre lenge nå (3år). Men vi har bare vore kjærester i ca et halvt år. Han er et år eldre enn meg og er en del på fester og drikker, selv drikker jeg ikke. Før vi ble kjærester har han hatt seg med flere jenter, og er veldig flørtete av seg. Jeg tror ikke at han alltid tenker over det engang. Så når han da skal ut å drikke blir jeg veldig stressa for at han skal vêre utro. Jeg vet han elsker meg, men jeg har ikke kontroll over egne følelser. Nå forrige gang han var ute, gikk kvelden for meg hjemme helt greit , helt til jeg begynte å tenke og fikk se videoer av han full(på snapchat). Jeg ble så dårlig. Hjerte banket fortere jeg begynte å grine, og til slutt kastet jeg opp. Hater at han drikker og er på fest, men det er jo ikke noe jeg kan hindre han fra. Har ikkje fortalt han om de som skjedde og hvordan de føles. Men hva skal jeg gjøre med dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år!

Jeg tror du kan få det bedre, det betyr at du nok må forsøke å snakke med kjæresten din.

Husk at det er helt normalt å være redd og sjalu for at kjæresten skal være utro. Ofte er dette en del av det å ha kjæreste og det å tørre å bli glad i noen, da er det også noen vonde følelser.

Forsøk å fortelle han hvordan du opplever dette og hva du tenker på. Det viktigste er at han vet hvordan du har det. Da kan han ta hensyn til dette fremover, samtidig som han vil forstå deg bedre.
Kan dere to sammen snakke om hvordan dere vil ha det i forholdet? Det er viktig at dere begge har det godt og kan føle at dere stoler på hverandre. Forsøk å snakke helt direkte om hva som skjer når han er på fest og at du opplever han som flørten, så kan han fortelle litt hva han tenker og føler.
Når du vet han skal på fest kan du forsøke å lage en plan. Forsøk å tenk igjennom hvordan du skal tenke eller hva du kan gjøre når du får en snap, eller du får vite noe som kan få deg til å bli redd. Har du noen tanker som kan byttes med de vonde tankene? Forsøk å tenke på det dere har som er fint, hva han liker med deg, og hva du liker med han. Det kan også hjelpe å legge egne planer den kvelden han er på fest.
Kanskje kan du snakke med noen andre du stoler på? Fortell om den vonde hendelsen og hva du kjente på. Ofte hjelper det å dele det som er vanskelig, da kan problemene bli litt mindre og lettere å bære.

Vennlig hilsen helsesykepleiere

Besvart: 5.3.2019

Oppdatert: 5.3.2019