Føler meg ukomfortabel når kjæresten min er på fest alene

Jente, 17

Hei! Jeg er sammen med en som er et år eldre enn meg og vi har det veldig fint sammen (5mnd). God kommunikasjon, lite krangling og vi begge legger inn mye innsats. Men jeg har et problem som kun ligger hos meg, for han har ikke gjort noe galt. Sliter med tilitt og tanken på festing selv om jeg har null grunn til å være bekymra. Han begynte tidlig med festing og drikking, noe jeg enda holder meg unna. Han fester lite nå pga mye jobb og han prioriterer meg. Men de få gangene han drikker, eller bare tanken på at han fester gjør meg sykt ukomfortabel og trigger noe i meg. Jeg selv vil jo drikke etter hvert, men hvorfor hater jeg tanken når han gjør det? Han sender meg meldinger, beroliger meg osv, men jeg har et kontrollbehov og mye sjalusi som alltid står i veien. Assosierer fylla med idioter. Vi snakker åpent om dette men ingenting gjøt det bedre. Hater og ikke vite hva som skjer og blir flau og sur av tanken på at han er full eller at jenter er «på» han selv om han selv er lojal. Hjelp!

Svar

Hei!

Det høres ut som du og kjæresten din har det veldig fint sammen. Du er heldig som har en så fin og forståelsesfull kjæreste.

Og han er heldig som har deg. Du tar tak i den vonde følelsen og "problemet ditt" som du kaller det, - det som gjør deg ukomfortabel, når han er på fest og drikker.

De fleste kjenner på sjalusi fra tid til annen. Husk at det er viktig å normalisere en slik følelse. Samtidig kan det være litt skummelt hvis sjalusien og kontrollbehovet vokser seg større i et forhold og tar for mye plass.

Jeg tenker det kan være greit å tenke igjennom hvorfor du blir så ukomfortabel. Handler sjalusien like mye om en redsel for hva han skal finne på å gjøre på fest, hvis han blir full og mister noe av kontrollen?

Forsøk heller å tenke at du bør stole på kjæresten din til du eventuelt opplever at du ikke har grunn til å stole på ham.

Det er gjerne hvordan man tenker om en situasjon som fører til at noe oppleves vanskelig. Kanskje du og kjæresten din kan snakke enda mer sammen om hvordan dere kan gjøre hverandre trygge i forholdet?

Og kanskje kan det hjelpe deg å snakke med en trygg voksen i tillegg, som for eksempel helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 16.10.2025