Har angst hver gang kjæresten min er ute på fest

Jente, 18

Hei! Jeg er en person som ikke er så glad i fest og alkohol. Jeg har en kjæreste som er på fest og drikker av og til. Jeg har sakt at jeg ikke liker at han drikker, men at han må gjøre som han selv vil. Jeg blir ikke sur eller noe sånt for at han reiser på fest fordi jeg han skal leve som han vil, ikke etter hva jeg ønsker. Men allikevel får jeg en skikkelig angst hver gang han er ute. Jeg blir fysisk og psykisk urolig. Det er utrolig vanskelig for meg hver gang og blir veldig ukomfertabel av det. Jeg vet ikke hvorfor det er sånn eller hva jeg skal gjøre for å bli kvitt angsten og få roe meg ned. Har dere noen tips? Noen ganger hjelper det å distrahere meg selv med å være med venner osv, men jeg trenger noe jeg kan gjøre når jeg er alene også. Takk for svar :)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er nok mange som kjenner på det samme som deg når kjæresten er på fest. Jeg tenker at det kan være greit å først og fremst å tenke igjennom hvorfor du blir ukomfortabel. Dreier dette seg for sjalusi og redselen for hva han skal finne på å gjøre på fest?

Det er helt normalt å kjenne sjalusi. De fleste kjenner det fra tid til annen. Det er et tegn på at man er veldig glad i en annen person og at man ikke tar personen for gitt.

Prøv å tenk at du bør stole på kjæresten din til du eventuelt opplever at du ikke har grunn til å stole på han. Det er gjerne hvordan man tenker om en situasjon som fører til at noe oppleves vanskelig. Kanskje du og kjæresten din kan snakke sammen om hvordan dere kan gjøre hverandre trygge i forholdet?

En annen ting du kan gjøre er å snakke med han om din redsel. Han kjenner nok på at du ikke har det bra når han drar på fest, så det er like godt at du snakker om det. Kanskje dere sammen kan finne en måte å håndtere dette på? Jeg tenker at det er den beste måten på at du skal få det bra når han er på fest.

Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 13.2.2022