Hvordan få bedre selvtillit?
Jente, 15
Hei jeg føler jeg har dårlig selvtillit. Jeg ser så mange andre rundt meg som er populære har perfekt kroppsfasong og er pene. Dette er på skolen og på sosiale medier. Jeg ble mobbet på barneskolen å slet med det sosiale på ungdomsskulen som jeg går på nå. Jeg tror det er derfor jeg har dårlig selvtillit. Jeg snakker av å til med helsesøster of foreldrene mine, eller mamma for det meste når jeg føler meg nedfor. Jeg går på skolen hver dag å har både gode og vonde dager. Hva kan jeg gjøre for å får bedre selvtillit og vær mer fornøyd med den jeg er?
Svar
Hei
Lav selvtillit henger ofte sammen med at man ikke føler at man strekker til. Du skriver litt om det selv også.
Den beste medisinen er derfor å gjøre ting man får til. Kjenne på følelsen av å lykkes.
Hvis man er litt fornøyd med seg selv, så retter man seg mer opp, og blikket blir åpent. Forstår du hva jeg mener?
Mitt råd er at du finner en fritidsaktivitet som du tenker at du kan mestre. Det kan være alt fra klatring, kor, teater, røde kors....hva som helst, bare du har litt lyst.
Slik kan du også skaffe deg et nettverk som ikke er knyttet til skolen. Det tror jeg vil gjør deg godt.
Legger ved noen artikler som du bør se på.
Masse lykke til :-)
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 6.3.2019
Oppdatert: 6.3.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål