Hva kan jeg gjøre når laget jeg spiller på ikke er på mitt nivå?

Jente, 17

Hei. Jeg spiller fotball, og det har jeg gjort i 10 år. Nå har laget vårt blitt splittet, fordi de som er 18 år går til damelaget, og mange har sluttet, og andre fortsetter sammen med de som er yngre.( det er en regel som sier at eldre ikke kan spille med de som er yngre, bare 2 kan stille til kamp for dem). Jeg har nå prøvd meg på å spille med damelaget(sammen med de som er eldre enn meg) men nivået er veldig høyt, og jeg sliter meg helt ut på treningen, fordi de andre er veldig gode. Jeg sliter også ut psyken min fordi jeg ikke kjenner så mange, og jeg gruer meg til hver trening, fordi jeg ikke føler at jeg passer inn. Men grunnen til at jeg vil spille her er for å bli bedre i fotball. Jeg har også prøvd meg på et annet lag, hvor det er yngre spillere, og det er ikke veldig gøy, fordi nivået er for lavt. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, fordi jeg elsker å spille fotball, men alle lagene i nærheten av der jeg bor har ikke lag som er på mitt nivå. Hva burde jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 17 år!

Først er det veldig fint å høre at du liker å spille fotball, det er bra å ha en interesse. Det er også mulig å få det bedre på treningene og med deg selv.

Hva kan du gjøre?

Det vil hjelpe å snakke med treneren din eller noen andre som er knyttet opp til laget og treningen. Fortell hva du kjenner på og at du sliter deg ut på trening. Si også at du gruer deg. Det hjelper å fortelle andre hvordan du har det. Da er det også lettere for den du forteller dette til å hjelpe deg videre.
Når du kjenner følelsen av å grue seg dukker opp kan det være lurt at du spør deg selv: Hva er det jeg gruer meg til helt konkret? Er det å føle meg dårligere? Er det å bli så sliten at jeg ikke orker mer? Eller er det noe annet? Når du blir klar over hva og hvorfor du gruer deg er det lettere å gjør noe med dette.
Når tankene om at du ikke passer inn eller ikke kjenner noen dukker opp, kan du forsøke å tenke at det er helt normalt. De aller fleste føler dette når de starter på et nytt lag, eller for eksempel i en ny klasse. Si til deg selv at det er helt lov å kjenne på dette. Da undertrykker du ikke dine egne følelser.
Det kan også hjelpe å starte en prat med noen av de du spiller med på laget. Er det noen der du synes er ok, som du kunne tenke deg å bli bedre kjent med? Smil gjerne og si hei. Da får de andre lyst til å bli kjent med deg. Jeg er også helt sikker på at det er andre på laget som føler noe av det du også føler på. Det hjelper å tenke at du ikke er alene.
Det vil også være fint å snakke med foreldrene dine. Fortell hvorfor du gruer deg og føler at det er vanskelig. Fortell også at du har veldig lyst å fortsette med fotball.

Husk at ofte er det dine egne tanker som kan forstyrre deg, og gjøre til at du ikke trives. Tenk at dette er en fin mulighet til å bli enda bedre i fotball. Når du kjenner at du er sliten er det fordi du har gitt alt.

Jeg heier på deg! Håper du finner glede med fotball også fremover og at du kjenner at du trives og mestrer treninger og kamper.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 8.3.2019

Oppdatert: 8.3.2019