Fotballinteressen har endret seg - hva skal jeg gjøre?

Hei

Jeg forstår at du står i et skikkelig dilemma her! Det høres ikke lett ut å være fra en "fotballfamilie" og kjenne at man begynner å mislike fotball. Kanskje er det også vanskelig for deg å vite for sikkert hvorfor du misliker det nå? Og om det bare er en dårlig motivasjon-fase som går over, eller om du vil føle det slik for alltid, og faktisk er ferdig med fotball som fritidsaktivitet og kanskje klar for nye utfordringer. 

Det jeg vil fortelle deg er at det i alle fall er ganske normalt at interesser endrer seg i løpet av ungdomsårene. 14-15-år er den mest vanlige drop-out-alderen for fritidsaktiviteter. Dette fordi venner, skole, kanskje jobb, og kanskje kjæreste plutselig tar mer tid og fokus. I tillegg endrer ferdigheter seg. Det man var flink til før vil liksom ikke kroppen "være med på" lenger. Når man kommer i puberteten (som du trolig er nå) forandrer nemlig kontakten mellom hjernen og kroppen seg fordi hjernen er i en voldsom utvikling. I en begrenset tidsperiode blir koordinasjonen dårligere, man snubler, feiler og tryner mer enn vanlig. Man er mindre oppmerksom og surrer og glemmer mye. Slike endringer kan få effekt! Noen merker det veldig, noen merker det lite. Merker du at du har blitt mer "klumsete" i det siste og at dette har gått ut over prestasjonene dine på fotballbanen? I så fall kan jeg fortelle deg at det er helt normalt og en del av en naturlig prosess. Det vil gå over, og du vil komme tilbake til ditt vante "jeg" etterhvert. 

I tillegg ble jeg litt nysgjerrig på hva som kom først: det at du ble dårligere eller det at du sluttet å elske fotball? Ofte henger prestasjon sammen med motivasjon. Det er ikke gøy å gjøre noe man ikke føler man får til! Kanskje er det også slik at du føler du skuffer eller feiler i forhold til de andre på laget ditt eller familien din, ettersom de er vant til å se deg være skikkelig god? Når vi føler at vi ikke innfrir forventninger kan det gjøre mye med motivasjonen.

Jeg oppfordrer deg til å prøve litt til, før du bestemmer deg for å slutte. Det er helt OK å ikke være best alltid, man kan ha det mye moro med fotball uavhengig av prestasjon! Tenk over hvilke andre ting som tidligere har motivert deg til å drive med fotball: Har du mange gode venner på laget? Drar dere på cuper og turer som du fortsatt har glede av? Er det noen øvelser eller deler av treningen som kan være gøy selv om ikke alt er gøy? Føler du ansvar ovenfor laget? Det kan være lurt å lage en liten oversikt for seg selv for å huske på alt som kan være fint med fotballen men som du har glemt i det siste. Og det kan være lurt å "stå i det" litt, selv om fotball ikke bare er gøy, for å se om det går over og at motivasjonen kommer tilbake. Å  klare å være utholdende når noe går en litt i mot, er viktig. Trolig vil du ha bruk for den egenskapen senere i livet og. Det at du må tåle å holde ut ting som ikke alltid er gøy og jobbe hardere for resultater, feile og gå på trynet, for så å merke at du får tilbake motivasjonen og oppnår det du vil.

Jeg syns derfor at du bør vente å se hva som skjer med kroppen din og prestasjonene dine til du er litt lenger i puberteten, kanskje til etter sommeren? Hvis du fortsetter å ha lav motivasjon videre utover høsten er det kanskje en riktig avgjørelse å slutte på fotball. Dersom du har en fornuftig fotball-trener som kjenner deg godt og som har fulgt deg lenge kan kanskje han/hun hjelpe deg å ta en god avgjørelse. Ofte er vi mer kritiske med oss selv enn med andre. Kanskje er det du selv som syns dette er verst og at de andre ikke tenker så mye at du har blitt dårligere. De andre er nok uansett glade for å ha deg på laget som en god venn og medspiller, uavhengig av om du presterer bra hele tiden! Hva tenker treneren om formen din og prestasjonene dine? Kanskje kan du få gode innspill og noen støttende ord!

Til slutt vil jeg si til deg at idrett er noe vi driver med på fritiden vår. Og det ligger i ordet at dette er vår frie tid. Den skal vi få bruke slik vi selv ønsker, både voksne og barn. Så det om du skal fortsette eller slutte er noe DU må få lov til å bestemme selv. Selv om du kommer fra en fotballfamilie har du lov til å gjøre andre ting på fritiden. Du skal tenke på hva som er riktig og motiverende for deg. Kanskje er det noen andre treningsformer som kunne passe bedre for deg. Hvis du kan foreslå noen alternativer vil foreldrene dine kanskje godta lettere at du slutter på fotball? 

Jeg håper dette ga noen nye tanker og litt inspirasjon. I artiklene jeg har lagt ved under kan du finne mange gode tips til hvordan man kan ta gode valg for seg selv når man står i ulike dilemmaer. Uansett hva du velger ønsker jeg deg lykke til videre:)

Vennlig hilsen familieterapeuten