Føler meg irriterende og kjedelig, og føler alle på laget er bedre enn meg.

Hei!

Så vondt å høre om hva du tror de andre på fotballaget ditt tenker og tror om deg, og at du ikke har noe motivasjon lenger. Det er veldig bra at du skriver til oss og ønsker å ta tak i det!<3

Du har nok helt rett i at du legger mye press på deg selv.

Jeg tror du kan komme en lang vei med å prøve å akseptere at du er som du er. Tro meg når jeg sier det: Du er helt perfekt akkurat som du er, både som introvert og sjenert og alt annet du er!<3

Husk: Vi kan ikke stole på vår egen oppfattelse av oss selv. Den stemmer sjelden. Når du føler at de andre på laget blir irritert av det du sier, eller synes du er kjedelig, stemmer det nok ikke med sånn de ser på deg. Øv deg på å motsi den stemmen som forteller deg at andre synes du er kjedelig. Den snakker ikke sant.

Det kan ta tid å lære seg å bli tryggere på seg selv, og slutte å tenke så mye over hva de andre tenker om deg. Men hvis du klarer å motsi den lille stemmen mange nok ganger, så vil du merke en endring!

Snakk pent til deg selv, og vær snill med deg selv. Prøv å snakke til deg selv som du gjør til din beste venn - Du fortjener å bli tatt vare på og snakket opp, også av deg selv!

Det som sannsynligvis vil skje når du lærer deg å slappe mer av, og bli mer komfortabel med deg selv, er at du vil tørre å prate mer, og ikke være like selvbevisst som du er akkurat nå. Da blir det også lettere å ha det gøy på trening!

Og: Det er ingen som bryr seg om at du har blitt en av de dårligste på laget. Det høres kanskje litt brutalt ut, men det er sant: Du ødelegger ikke for noen, og du har all rett og grunn til å spille på det fotballaget du spiller på. Dessuten er du nok bedre enn du tror.

Jeg skjønner at det er en hard overgang når en del andre har blitt bedre enn deg å spille fotball. Men i bunn og grunn: Er det så nøye? Det er ikke det som bestemmer hvor godt menneske du er, og det er ikke det som avgjør om folk liker deg eller ikke.

Når det gjelder den dårlige motivasjonen din, er det et par ting jeg umiddelbart tenker kan være grunnen til at du har så lite motivasjon. Det er ikke sikkert alt stemmer, men kanskje noe av det gjør det?

Det ene kan være at du har fortalt deg selv så mange ganger at du ikke er god nok, at du har sluttet å tro at det er noen vits å prøve å bli bedre.

Hvis det er sånn du tenker: For det første er du allerede mer enn god nok, og for det andre kan du absolutt bli bedre, hvis du begynner å tro på det og begynner å jobbe for det. Da må du slutte å skamme deg over at du er dårligere enn en del andre på laget. Du er like bra og flott uansett hvor god du er i fotball! Hvis du klarer å snu fotballen til noe mer lystbetont, vil det være lettere å oppnå resultater.

Det andre kan være at du ikke er like interessert i fotball som du var før, at du rett og slett har endret deg litt. Hvis det er tilfellet er det helt greit: Vi endrer oss hele tiden, og at noe ikke er like viktig for deg som det var før, er helt naturlig.

Hvis det er noe mer du tenker på, eller som du trenger hjelp til, må du gjerne sende inn et nytt spørsmål til oss. Det kan også hjelpe å snakke om det med en god venn, helsesykepleier på skolen din, eller noen andre du stoler på.

Jeg har troen på deg, og jeg har troen på at dette kan ordne seg!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no