Hvordan by på seg selv uten å bli irriterende og rar?

Jente, 16

Hei jeg har begynt på VGs og synes det er litt vanskelig. Jeg sliter med å få nye venner og skape relasjoner spesielt fordi jeg føler en del kjenner hverandre fra før. Og de som ikke kjenner noen fra før er bare veldig utadvendte og finner noen å være med uansett. Jeg er ikke veldig introvert, men heller ikke veldig ekstrovert som gjør at jeg ikke føler meg spesielt komfortabel rundt nye. Jeg føler jeg utfordrer meg selv og prater mye, men det virker ikke som om det er nok. Føler folk synes jeg er kjedelig osv. men jeg prøver veldig hardt! Jeg ønsker å by på meg selv, men synes det er vanskelig og vet ikke helt hvordan jeg skal gjøre det! Det har gått noen uker nå. Jeg følte meg ikke veldig komfortabel i klassen på ungdomskolen heller, og vil ikke få den samme opplevelsen nå på VGs. Men vet ikke helt hvordan jeg skal bli bedre kjent med folk og få folk til å ville være med/bli bedre kjent med meg. Hvordan by på seg selv uten å bli irriterende og rar?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Først og fremst må jeg rose deg!

Du utfordrer deg selv, går utenfor komfortsonen din, og virkelig prøver!

Det er det ikke alle som gjør, mange tørr ikke nærme seg andre i frykt for at de ikke er bra nok/interessante nok/flinke nok o.s.v.

Husk at både ingen og alle er interessante nok! Du er verken mer eller mindre kjedelig enn alle andre. Det du har å bidra med (i en samtale) er vel så viktig / ikke viktig som alle andres bidrag. Husk det!

Det er viktig nå, at du legger bort den tanken om at andre kan synes du er kjedelig. Vi er alle forskjellige, liker forskjellige mennesker og har forskjellige verdier. Alles bidrag er like bra.

Selv om det er tøft og krever hard jobbing, vil jeg sterkt anbefale deg å fortsette å utfordre deg selv sosialt. Våg å ta sjanser selv om du utsetter deg for avvisning. For hvis du ikke våger og venter på at andre skal ta initiativ, så vil du helt sikkert føle deg ensom og avvist.

Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale.

Vis oppriktig nysgjerrighet og engasjement i andre. Spør mer om hva de mener, liker, gjør, hvilke verdier de har og del det samme tilbake. Tenk at du og dine meninger og innspill er mer enn bra nok og interessante nok.

Våg å vise sårbarhet, ikke strev etter det perfekte, fortell om hva du synes er vanskelig, hva du ikke mestrer og be gjerne om råd. By på dine feil og mangler, da er det helt sikkert mange som vil kjenne seg igjen.

Det er lett å ikke føle seg bra nok, sammenligne seg med andre og føle at man kommer dårligst ut. Men hvordan hjelper dette deg? Vi er alle uperfekte og gjør feil. Ved å akseptere dine feil og at du ikke er perfekt, vil være til stor hjelp for deg.

Kanskje du heller kan tenke at du er mer enn bra nok og tillate deg selv å tenke litt snillere og vennligere tanker om deg selv. Hvis du klarer det, vil du garantert få det bedre med tiden.

Det er fint at du ber om hjelp til dette. Jeg har stor tro på det å sette ord på sine tanker og følelser for å forstå seg selv bedre og sortere - at det kan være til hjelp. Kanskje du kan snakke med en voksen som du stoler på? Helsesykepleier på din skole, for eksempel?

Hvis du etterhvert klarer å tenke om deg selv at du er bra nok, og godta deg selv, så vil mange av de utfordringene du beskriver bli lettere å håndtere.

Men det krever øvelse og tid.

PS. Du er ikke irriterende og rar!!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 28.9.2022