Går det an å dra til legevakten hvis selvmordstankene blir ekstra ille?

Kjære jente 14 år

Det høres virkelig vondt ut for deg og jeg blir bekymret for deg. 

Det er så viktig at du snakker med noen om hvordan du har det, slik at du kan få den hjelpen du trenger. Du skal ikke være alene når du har det så vondt. 

Jeg vil først og fremst oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine eller andre voksne som du har tillit til. De bør vite, så de kan tilby deg støtte, trygghet og masse omsorg og kjærlighet. Det tenker jeg at du trenger.

Du kan snakke med læreren din. Hun/han vil forstå og ta deg på alvor. 

Du kan også gå til helsesykepleier på skolen din eller til Helsestasjon for ungdom. Der kan du få støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne ut av hva du trenger nå for å få det bedre. De kan også henvise deg videre til eksempelvis Psykisk helse i kommunen eller til BUP dersom de vurderer at du er i behov mer spesialisert hjelp. 

Du kan alltids ta kontakt med Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Legevakt er også en mulighet for deg og de vil ta deg i mot, selv om du ikke har ringt på forhånd.

Siden du er under helserettslig myndighetsalder, så vil det være aktuelt å ta kontakt med foreldrene dine når det er alvorlig bekymring for deg. Dersom det er fare for alvorlig selvskading og liv, så vil det være mulighet for å få en vurdering av akuttteamet ved BUP der du bor. Sammen kan dere finne ut av hvilken hjelp som blir riktig å igangsette for deg nå. Det kan være mulighet for oppstart av samtaler med en behandler i psykisk helsevern og/eller innleggelse for en kortere periode. 

Jeg oppfordrer deg til å ta deg selv på alvor og oppsøke hjelp. Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre!

Se også artikler som jeg har lagt ved til deg. Jeg ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen