Hva betyr det om jeg har stemmer i hodet og ille tanker hele tiden?

Jente, 16

Hva betyr det om jeg har stemmer i hodet og ille tanker hele tiden? (selvmordtanker) Jeg har også ofte tanker om at jeg tar selvmord og drømmer om at folk jeg kjenner tar selvmord eller at jeg står på kanten av en bro eller klippe også rett før jeg hopper så våkner jeg. Pleier ikke å få sove igjen etter det :/ Klarer heller ikke å ta bybanen uten å få tanker om at jeg hopper forann. Tanker, stemmer og drømmer ødlegger livet mitt mye mer enn jeg trodde gikk ann. Jeg sliter også med selvskading og overtenking. Jeg har nettopp begynt å snakke med bup men tørr og klarer ikke å åpne meg for de så vet ikke hvordan jeg skal få hjelp når jeg ikke tørr å åpne meg om det. Og føler ikke at noe hjelper heller. Men en venn av meg sa at det ikke gikk ann å få stemmer i hodet om dette, så vet ikke om jeg bare innbiller meg at jeg hører ring eller ikke. Vet ikke hva jeg tror lenger :/

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det du beskriver er alvorlig og jeg blir bekymret for deg. Det er viktig at du får hjelp nå. Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd.

Det er bra at du snakker med BUP. De kan hjelpe deg. Jeg ber deg om å vise det du har skrevet inn her. Du er god til å beskrive hvordan det er for deg. Ved å vise det du har skrevet vil den du prater med på BUP forstå alvoret og du vil få god hjelp til å forstå mer av det du strever med og du kan få riktig hjelp. Vit at det finnes god hjelp og at du kan få det bedre!

Når en får selvmordstanker eller stemmehøring, så er det klare signaler om at det er altfor vanskelig og en trenger hjelp fra profesjonelle helsearbeidere.

Du bør også snakke med de du har rundt deg og si at du har det ekstra vanskelig og trenger å bli passet på nå. Du behøver ikke å fortelle alt, men det bør komme frem at du trenger hjelp. Kanskje det er bedre for deg å skrive en sms først. For mange så er tekst enklere enn å formulere ordene muntlig i møte med en voksen. Det er kanskje også sånn for deg?

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 25.9.2022