Jeg gråter hver kveld og er lei av livet.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det er veldig viktig at du får god hjelp nå. Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir for vanskelig for deg!

Det er flott at du har snakket litt med helsesykepleier. Hun kan hjelpe deg! Men, du må og bør være åpen og ærlig om hvordan du har det. Det er uheldig at du utelater viktige detaljer om at du har selvmordstanker. Når hun ikke vet, så kan hun heller ikke gi deg den nødvendige hjelpen som du trenger. Jeg ber deg om å være åpen og ærlig med henne. Fortell om hvordan du har det og be om hjelp. Helsesykepleier vil vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP.

I tillegg bør du snakke med foreldrene dine. De må vite at du har det så vondt, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. Du trenger ikke å fortelle alt, men noe bør du si slik at det kommer frem at du trenger hjelp.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen