Hva skjer når jeg snakker om tankene mine?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det er viktig at du får noen å snakke med nå. Du har det vondt og har tanker om å skade deg selv. Det er bekymringsfullt og alvorlig! Du skal ikke forsøke å håndtere dette helt på egenhånd. Det blir for vanskelig for deg!

Så bra at du har time hos lege. Legen vil vurdere tilstanden din og snakke med deg og foreldrene dine om hva du trenger nå for å få det bedre. Dersom legen blir blir alvorlig bekymret for deg, så vil akutteamet ved BUP kontaktes for en vurdering om behandlingstiltak. Et behandlingstiltak kan være tilbud om innleggelse i en kort periode. Det mest vanlige tiltaket er at en får tilbud om samtaler hos psykolog eller annet helsepersonell med god kjennskap til psykisk helse og strev.

Legen kan også ta kontakt med Psykisk helse i kommunen eller sende henvisning til BUP for samtaler. Her vil det være noe ventetid for oppstart, og innimellom kan da legen tilby hyppig kontakt på legekontoret i den perioden.

Det er viktig at du får hjelp. Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre med deg selv!

Jeg ber deg om å snakke med de rundt deg. Vær åpen og ærlig, be om hjelp og ta imot den støtten, tryggheten og kjærligheten du får. Du trenger det!

Du kan alltid ta kontakt med Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen