Hvilke måte bør jeg ta livet mitt på for å få hjelp?

Kjære deg.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Du har det veldig vondt og det er så viktig nå at du får den rette hjelpen, som du opplever funker og som gir deg håp om at du kan komme deg ut av det som er så vanskelig.

Jeg ber deg om å kontakte BUP i morgen. De har åpent i romjulen. Be om en samtale. Vær tydelig på at du har det ekstra vondt og trenger å ha noen å snakke med. Akutteamet ved BUP kan tilby en vurderingssamtale, der dere kan komme frem til tiltak som kan hjelpe deg til å holde ut og se fremover.

Hvis du synes det er rart eller vanskelig å ta kontakt selv, så ber jeg deg om å snakke med foreldrene dine og be de ta kontakt med BUP. Det er viktig at de kjenner til at du har det så strevsomt. Du skal ikke være alene.

Du skriver at du ønsker en innleggelse. Snakk med behandleren din om det. Hva er det som gjør at du tenker en innleggelse er best for deg nå? Sammen kan dere komme frem til noe som kan være til hjelp for deg.

Det er viktig at du ikke skader deg selv eller forsøker å ta livet ditt. Selvmord er aldri en god løsning. Selvom det gjør veldig vondt nå, så vil det ikke kjennes slik for alltid. Det er helt sant! Du kan og vil komme deg ut av dette. Men, du trenger hjelp.

Jeg tror det du føler ekstra sterkt på nå er at den hjelpen du får ikke fører frem til det du håper og ønsker. Få dette frem i en samtale med behandleren din. Dere må kanskje finne frem til andre behandlingsmetoder som kan være til bedre hjelp for deg.

Vit at du alltid kan ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen